Лада0117
Красивой быть дорого )))

Alenamila
Лада0117
девченки, как вы так умудрились... Столько сбросить и обратно вернуть... Блин, мне становиться страшно, когда я прибавляю к 100, меня обратно разворачивает... Но я до 93 кг где то стройнела.

Я в фарш рыбный...,разный...,не только из щуки добавляю всё,что плохо лежит... ,ПП варианта конечно...Если сезон кабачков,то кабачок туда натираю...,можно цветной капусты...,многие творог добавляют,овсяные хлопья...,короче на что фантазии хватит...,и чтобы сочней вышло(особенно щука!)...Плюс стандарт---лук,яйцо,можно морковки,соль...И в пароварку...

Nefer
Спасибо!
Вот с тренером в моей деревне туго.
Но устно консультироваться уже есть с кем... прорвемся, короче.
У желания есть тысяча возможностей, у нежелания есть тысяча причин. )

Feliz
Dream30

Да все просто. Отделить от кожицы, костей, мелко порубить ножом. Добавить яйцо, лук (я на терочке тру), совсем муки чуточку, поперчить, посолить. Зелень можно на вкус, но я не кладу, потом посыпаю. И все. Без масла жарю под крышкой на медленном огне.

Я забеременела, во время беременности чтоб ее сохранить пила гормоны, +40 кг , после родов я весила 80 но мои б мозги сейчас мне тогда,хотя сомневаюсь что поступила бы иначе, у меня был выбор кормить ребенка , или не кормить но поправить женское здоровье. Я выбрала первый вариант кормила до 1,3 г пока меня не привез муж в больницу с кровотечением, и с того момента я все худею то плюс то минус.У меня гормональные проблемы вызванные стрессом. И только сейчас я нашла врача с граммотным подходом. К себе в дневник я кину сейчас фотку какая я встречала нг 2014 а потом в моей жизни случились большие проблемы, и я стала весить 119 кг.

У каждого своя история.. И чаще она связана не с едой, а с нарушением режима. Я тоже худела с 122 кг до 96, а потом грыжа в спине-месяц лежала, не ходила, потом операция сестры и отца и всё за один год и привет.. Вес вернулся и еще сверху добавилось

Дина, еще очень люблю котлеты из кабачка и куриной грудки, яйцо, лук, специи. Жалко до кабачков долго ждать. Зато потом оторвусь.

Проблема не в гормонах, а в питании...
Проанализируйте, как вы питались... Хотя не надо это делать, проще списать на гормоны )))

У нас уже не такие дорогие, я уже начала покупать себе. Вчера синенькие увидела минут 10 стояла на них медитировала