d@rling: Я всё смогу!

Lita123

d@rling писал(а):

Lita123
-19 :-)

жара

ну для вас то да :-)

Lita123

d@rling писал(а):

ЕНКА
кстати, я купила отруби ржаные, там вообще в составе больше ничего нет и БЖУК 12,2;3,4;8,7; 167. Золотые злаки Сибири называются.

полезная штука, куда будешь их добавлять?
так а что там должно быть в составе, отруби - они и есть отруби! :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
там еще и соль, и чего только нет. И с солодом что ли я видела. И всякие специи сыпят.
Вот покупаешь ты бифштекс - не факт что там только мясо :-)

lilly1105

А отруби рассыпчатые или как маленькие как,,,,ки?

Lita123

ЕНКА писал(а):

Lita123
там еще и соль, и чего только нет. И с солодом что ли я видела. И всякие специи сыпят.
Вот покупаешь ты бифштекс - не факт что там только мясо :-)

ааа! не, я таких не видела, только просто отруби :nez-nayu:

Добавлено спустя 55 секунд:

lilly1105 писал(а):

А отруби рассыпчатые или как маленькие как,,,,ки?

мне кто-то советовал эти как....ки :-)

хрустящие, мол, вкусные!

но я чего-то пока не решилась ;;-)))

посыпаю "порошковыми" :-):

d@rling

Lita123
Оль, в кефир, творог, кашу...
lilly1105
молотые отруби :a_g_a:

Хотя вчера попробовала те, которые как какашки :-)

Ниче так.

Калинка75

d@rling
Привет!!!
менюха у тебя вкусная сегодня :sluna:

маловато, но все же лучше чем один кефир или вода :-)

смотрю входишь в норму, умничка :bra_vo:

ИринаКруг

Lita123 писал(а):

ЕНКА писал(а):

Lita123
там еще и соль, и чего только нет. И с солодом что ли я видела. И всякие специи сыпят.
Вот покупаешь ты бифштекс - не факт что там только мясо :-)