да конечно, девчонки,можно частями!

Приветик всем! Вот мои данные Наташ, напиши потом куда их отправлять, сюда, или тебе в ЛС, я пока сюда напишу.

Рост 175 см, вес сегодня 79
ОГ- 104
ОТ- 92
ОБ-106
ОЖ-103
О РУК 32
О НОГ- 64 (вверху) и 51 (по середине)

Вы ноги в каком месте замеряете? Вверху, или над коленом?

Himera878
я отсюда все списала))) ногу мерим сверху в самом толстом месте....и еще поставь себе цель что ты хочешь увидеть на весах и на мерной ленте к концу декабря....мы все на карандаш берем

Девы, привет всем, сейчас я вешу 82.4
Замеры сделаю в выхи - я в рабочие дни встаю в 5 утра - замеряться нет ни сил, ни времени перед выходом.

Девочки, а можно цель поставить только вес? А то я не знаю каких объемов я хочу))) Да и пока мне не важно это, просто буду отчет по ним делать и всё. И по каким дням выкладывать сюда это?

Вес хочу к концу декабря 70

хорошо))) измеряйся тогда в воскресение накануне отчета да и все, ну а вес уж утренний


мооожно)))) отчеты по весу у нас каждый понедельник. А вот замеры делаем раз в 2 недели, ибо чаще смысла нет, я перед за пару-тройку дней до замеров буду писать заметным цветным шрифтом что такого-то числа отчет по объемам, так что не пропустишь)))) 21 октября отчет только по весу

Ок! Всё поняла! Надо сантиметр купить на выходных, а то кошки заиграли старый и разорвали его. Замеряла рулеткой Не удобнооооооооооооооооо)))

У меня сегодня сложный день, иду на свадьбу. Как бы не обожраться