Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 02:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 22:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
завтра кстати в посольство вечером....я боюсь

Изображение
:-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
как-то ты быстро накручиваешь)))))))я долго дыхалку восстанавливала для кардиотренажеров))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
:-) :-) :-) ни су я )) ни су)))
сожрала яблочко. все же не могу я после 6ти ну совсем ничего не есть :whistle1: :ne_ne_ne:


Ponyhorse
ну хрен его знаит)) я както всегда с великом дружила...еще в тренажерке наматывала нехило. мот оттуда остаточный?)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
вотя никогда не тяготела к великам.ездила от случая к случаю и вот завтра хочу прокатиться. Кстати заметила что при отстутствии физ нагрузки-тупею... :ps_ih: А если с великом дружила то вообще шикарно!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
:-|-: :-|-: :-|-: всем стограм утром!!

сегодня я тащилась с весов своих.....где обычно взвешиваюсь - вешу 74 и 4.....пойду на кухню весы поставлю....там 75 и 2....ну и кому верить))))

короче куда б не поставила весы - разный вес.

но сама чую что отвес есть.....поентому пишу 74 и 4)))) а еще КД...ну скорей бы уже вылились хожу как бочка!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик, Надинка!
Хорошего тебе денечка!
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
а что есть дорадо????

как, ты не ела такой рыбы?!!! :sh_ok:

Я тоже не разика такую не пробовала. Даже не знаю где ее купить? Искала, не нашла... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance
спасибо катюшкин))) сегодня великий день!
сегодня нам в посольство....бьудем узнавать сможем ли мы в скором времени пить винчиГ по 2 евро за бутылку :-) или будем сидеть на Турецких пляжах в Аланье. :ps_ih:
Потому что хрен на все - все равно куданить поедем...даже если потеряем с путевки 5% :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin приветики!!

Дорадо вкуснющая рыбка, белая, морская, практически без костей, не пахнет. типа Сибаса :-)
вот немного нагуглила.
Дорада (что значит ‘золотая’) - испанское название морского леща, обитающего в Средиземном море. Название рыбе дано из-за золотистой чешуи. Помимо золотистой, существует три разновидности этой рыбы: королевская, розовая и серая. Самые популярные способы приготовления дорады – обжаривание на гриле, запекание в духовке вместе с овощами и запекание в соли. У рыбы вкусное нежное мясо и мало костей.

у нас она в каждом супермаркете продается. может стоит съездить посмотреть в каком нить большом торговом центре? очень вкусна в фольге также, типа белой форели.
кстати а ЛЕдяная рыбка у вас продается? ... она у нас пропала, а недавно в рыбном магазине нашла по ... 1 000 руб кг!!! (около 30 долларов)

по кефиру: ну яблоко я не жую, тк от него мне хочется еще больше есть. а вот кефира пью много, особенно если голодна. но лучше же напиться 1 % кефирчика чем наесться плюшек? :-)

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya
:-) спасибо друх за разьяснения...мне только название говорит одно.....Испания :kli_ny: :whistle1: :)-(: аааааааааа...в которую я надеюсь очень поехать....у нас побережье Коста Дорада :-) :-) :-) :-) :-) как раз как рыбка по названию :-) :-) :-)

рыбок таких у нас нема....хотя может я плохо искала? ледяной точно нет а вот дораду надо посмотреть будет.

А как тебя зовут кстати)
И как ты питаесся - расказывай! рассказывай!))))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin писал(а):

сегодня я тащилась с весов своих.....где обычно взвешиваюсь - вешу 74 и 4.....пойду на кухню весы поставлю....там 75 и 2....ну и кому верить))))
короче куда б не поставила весы - разный вес.


Меня зовут Катериной :smu:sche_nie: , можно просто Катей :-)
ставь весы на жесткий пол - там точность выше будет.
например, ламинат и линолеум покажут развные значения.
у меня на кухне тоже показывает больше а потом пишет "ERORRRRRR" :-):

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Nadin-nadin писал(а):
Zolotaya



И как ты питаесся - расказывай! рассказывай!))))


как как )) сижу в коридоре калорий, не ем после 6, кроме кефира, арбуза.
не ем жареное (изредка), тк проблемы ЖКТ, по утрам делаю зарядку, качаю пресс, кручу диск здоровья.
ну то есть без фанатизма :-) .
мой коридор калорий 1 500, вот все что наела в выхи, сегодня уже отвалиалсь и с отвесом.

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB