Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 июл 2026, 14:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 22:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
завтра кстати в посольство вечером....я боюсь

Изображение
:-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
как-то ты быстро накручиваешь)))))))я долго дыхалку восстанавливала для кардиотренажеров))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
innushkaa
:-) :-) :-) ни су я )) ни су)))
сожрала яблочко. все же не могу я после 6ти ну совсем ничего не есть :whistle1: :ne_ne_ne:


Ponyhorse
ну хрен его знаит)) я както всегда с великом дружила...еще в тренажерке наматывала нехило. мот оттуда остаточный?)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 23:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
вотя никогда не тяготела к великам.ездила от случая к случаю и вот завтра хочу прокатиться. Кстати заметила что при отстутствии физ нагрузки-тупею... :ps_ih: А если с великом дружила то вообще шикарно!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
:-|-: :-|-: :-|-: всем стограм утром!!

сегодня я тащилась с весов своих.....где обычно взвешиваюсь - вешу 74 и 4.....пойду на кухню весы поставлю....там 75 и 2....ну и кому верить))))

короче куда б не поставила весы - разный вес.

но сама чую что отвес есть.....поентому пишу 74 и 4)))) а еще КД...ну скорей бы уже вылились хожу как бочка!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик, Надинка!
Хорошего тебе денечка!
innushkaa писал(а):
Nadin-nadin писал(а):
а что есть дорадо????

как, ты не ела такой рыбы?!!! :sh_ok:

Я тоже не разика такую не пробовала. Даже не знаю где ее купить? Искала, не нашла... :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
raindance
спасибо катюшкин))) сегодня великий день!
сегодня нам в посольство....бьудем узнавать сможем ли мы в скором времени пить винчиГ по 2 евро за бутылку :-) или будем сидеть на Турецких пляжах в Аланье. :ps_ih:
Потому что хрен на все - все равно куданить поедем...даже если потеряем с путевки 5% :ne_ne_ne:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin приветики!!

Дорадо вкуснющая рыбка, белая, морская, практически без костей, не пахнет. типа Сибаса :-)
вот немного нагуглила.
Дорада (что значит ‘золотая’) - испанское название морского леща, обитающего в Средиземном море. Название рыбе дано из-за золотистой чешуи. Помимо золотистой, существует три разновидности этой рыбы: королевская, розовая и серая. Самые популярные способы приготовления дорады – обжаривание на гриле, запекание в духовке вместе с овощами и запекание в соли. У рыбы вкусное нежное мясо и мало костей.

у нас она в каждом супермаркете продается. может стоит съездить посмотреть в каком нить большом торговом центре? очень вкусна в фольге также, типа белой форели.
кстати а ЛЕдяная рыбка у вас продается? ... она у нас пропала, а недавно в рыбном магазине нашла по ... 1 000 руб кг!!! (около 30 долларов)

по кефиру: ну яблоко я не жую, тк от него мне хочется еще больше есть. а вот кефира пью много, особенно если голодна. но лучше же напиться 1 % кефирчика чем наесться плюшек? :-)

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Zolotaya
:-) спасибо друх за разьяснения...мне только название говорит одно.....Испания :kli_ny: :whistle1: :)-(: аааааааааа...в которую я надеюсь очень поехать....у нас побережье Коста Дорада :-) :-) :-) :-) :-) как раз как рыбка по названию :-) :-) :-)

рыбок таких у нас нема....хотя может я плохо искала? ледяной точно нет а вот дораду надо посмотреть будет.

А как тебя зовут кстати)
И как ты питаесся - расказывай! рассказывай!))))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 09:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 454
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 469

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (4)
Nadin-nadin писал(а):

сегодня я тащилась с весов своих.....где обычно взвешиваюсь - вешу 74 и 4.....пойду на кухню весы поставлю....там 75 и 2....ну и кому верить))))
короче куда б не поставила весы - разный вес.


Меня зовут Катериной :smu:sche_nie: , можно просто Катей :-)
ставь весы на жесткий пол - там точность выше будет.
например, ламинат и линолеум покажут развные значения.
у меня на кухне тоже показывает больше а потом пишет "ERORRRRRR" :-):

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Nadin-nadin писал(а):
Zolotaya



И как ты питаесся - расказывай! рассказывай!))))


как как )) сижу в коридоре калорий, не ем после 6, кроме кефира, арбуза.
не ем жареное (изредка), тк проблемы ЖКТ, по утрам делаю зарядку, качаю пресс, кручу диск здоровья.
ну то есть без фанатизма :-) .
мой коридор калорий 1 500, вот все что наела в выхи, сегодня уже отвалиалсь и с отвесом.

_________________
Изображение
Изображение
мой коридор калорий 1 479 - 1 635 , худею медленно и без стрессов

Изображение
Катрин


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Агния), BaiduSpider, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, irina_m1973, Julia77, kataru79, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, svetka.52, TrendictionBot, u70_, Viculya, YandexBot, Вас Иван


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB