Дюймовочка75
у меня цельнозерновые из смеси разных круп, фитнес, без дрожжей...значит полезные)))

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Надо хоть шаурмы поесть, да свининки жареной, с картошкой жареной и грибами))) а то скоро и нельзя будет в нормальном объеме)))) да и не влезет в калорийность...

ну и если разбираться дальше...полезность заявлена в том ,что не разрушается белок.....ну предположим это так (при температуре точно разрушается на более усвояемы аминокислоты, что происходит под давлением - я точно не знаю, но поверим, что структура остается сохранной)...

тогда возникает вопрос - а насколько эта сохранная структура полезна и усваивается?...нам фактически из этого белка нужны как раз аминокислоты...насколько наш организм способен сам расщепить чевертичную структуру белка?...если наша температура тела этому никак не способствует...работают ли соответствующие ферменты у нас? или они утрачены напрочь в процессе эволюции?....люди уже как минимум пару тысяч лет едят термическиобработанное мясо

опять таки...про белок упоминают...а что происходит с углеводами при большом давлении?....не меняют ли они свою структуру? не образуются ли под воздействием высокого давления какие-то полимеры свойства которых не изучены....

в общем вопросов больше чем ответов...поэтому как истинный консерватор я весьма скептически отношусь к новым видам технологий.....хотя я никоим образом не отвергаю новинки, но предпочитаю не быть подопытным кроликом...

это не значит что я вообще не ем такого...ем....но иногда...в малых дозах вреда организму большого не будет...
а вот заменять хлеб на хлебцы постоянно...смысла не вижу, не той выгоды в калориях

Почему нельзя есть в нормальном объеме и про ккалорийность, не поняла??

Емелька
Когда я уменьшу калорийность, что бы худеть, я не буду есть жареную свинину с жареной картошкой, т.к. это будет очень калорийно для меня (нормальный объем для меня , это не 50г мяса, в все 200г и столько же жареной картохи, и все это еще с хлебом - так я люблю)))) такое блюдо потянет калорий на 600 сразу)))

А сколько у тебя будет для похудения коридор?

Анна Солнце
чот я не поняла? у тебя щас разгон? или уже паритет?

Спорный аргумент. В чём их польза? По мне лучше хлеб. И сытнее кусочек хлеба. Но это моё личное мнение. Я его не навязываю.

Еще не знаю, смотря на чем остановлюсь на разгоне))))

Разгон, пошла 4-я неделя на 2100 КК. Хочу до 2400 КК попробовать)))

Мне тоже хлеб сытнее, но он сейчас совсем не лучшего качества, обычный ржаной...хлебцы получше будут, цельнозерновые и без дрожжей.

Анна Солнце


ну и чо ты паникуешь? 2400 паритет - 2000 дефицит, 600 ккал в одни прием пищи - вполне сможешь себе позволить

Ань, а что не так с дрожжами? Маркетинговый ход, чтобы впаривать потребителям более дорогой бездрожжевой хлеб. Если ты не ешь сырое тесто, то из выпечки в организм дрожжи не попадут (они гибнут при температуре 60°С). И как ты избавляешься от дрожжевых культур во фруктах/ягодах/кефире/пиве/квасе и иже с ними? Как по мне, то ты очень заморачиваешься. Я бы уже свихнула свои мозги...