Leon
Ну вот, а я завтра только поздно вечером смогу узнать!

Я тоже буду очень ждать!!!!!

Простите что опоздала,пришлось переустанавливать комп.И так:Я просидела 2 недели на Японской дите(ЯД). И вот мои результаты. Ну а теперь можете меня ругать(или хвалить ) .Сама не люблю диеты,но в моем случае надо было что то делать..чувствую себя прекрасно!!! Чего и всем желаю.

Leon
Отличные результаты

Leon
Молодечик! Результаты хорошие!
Что планируешь дальше делать?

Привет! Результат отличный

Ты молодчина, ругаться не за что, ты же не собираешься в ближайшие 5 лет провести на ЯД.

Нормально! Толкнуть надо же было чем то!
Теперь постарарайся удержать.

Спасибо ДЕВУЛЕЧКИ!!!! Я рада что вы меня поддержали.Да,теперь надо стараться все удержать! Ты права Ниночка,я млин просто замучилась с "шаг вперед,два назад" а клюнула на именно эту Японскую диету,так как пишут что она повышает обменные процессы и после нее не набирается вес(нет ну есть такие которые после срываются на еду и наедают обратно,я держусь,мне легко есть не хочется после нее).но кто заинтересован в похудении ,дальше худеет с успехом,а мне то еще как минимум 15 кг сбросить,вот и сижу на 80 +- уже 2 года...Спасибо всем большое!!!Ну а дальше буду питаться по правилам,как и питалась дробно,и калораж необходимый.просто теперь в течении недели или двух надо постепенно поднят калораж до положенного при моем возрасте росте и весе.А то диетка то не очень калорийная... Ну и конечно же повторю ее в феврале,уже внесла в план!

Leon
Лена! молодец!!!! то что дело сдивинуто с мертвой точки-уже хорошо!!!!!!!!!!Мне наверное,тоже строгач нужен для пинка.Хотя вчера листала свой вес( я пишу каждый день в этом блокн.уже года 3),так все-таки за последний год я убрала пару-тройку кг.(последняя неделя не считается )

Я тоже веду ткой дневник(пищевой) уже больше 2 лет..И тоже пару килограмм убрала.. Но люди то десятками за такой срок убирают..