Да. В 7-8 утра уже все парки/аллеи/спорт площадки забиты молодежью и среднего возраста людьми и даже старикам. Кто цигуном, кто еще чем, кто с мечами, кто танцует. И круглый год это происходит. Особенно резво скачут старички.)))

и тут я занималась))) это, конечно, надо не по книжкам и не по видео, потому что больше энергетическая практика. нужен мастер и хороший, чтобы фишку поймать, вначале на его энергии почувствовать это. а потом много-много заниматься и уже свою накачать). но для похудения не очень подходит, многие мастера от пухленьких до колобков, там какой-то энергетический баланс наступает, что можно даже поправится. в отличие от йогов). и там много статических упражнений, где просто сидишь, стоишь и пр., то есть дополнительная физнагрузка нужна и даже рекомендуеся, та же йога или тайцзицуань, например.

Лакшми
Весь мой спорт вообще направлен в большей степени на здоровье , похудение и создание формы- вторично , как дополнительный бонус)

А пятками надо удерживать муравьев так, чтобы не смогли убежать, но так, чтобы при этом и не раздавить их? Не то?
ЗЫ: Наташ, а действительно, не хочешь попробовать элементы тайцзицюань в качестве оздоравливающей гимнастики? Всем условиям, которые ты предъявляешь к физической нагрузке, тайцзи имхо соответствует.

Патрикеевна, не знаю, что там насчет муравьев, мы на дне остановились.))

значит можно попробовать) найти инструктора, кстати, из них многие и лечат как целители, это как следующий этап развития

Лакшми

Я ведь даже нашла уже центр и позвонила записалась на гостевую встречу по цигун)
бесплатную)

Всем привет!
Как и многие мучаюсь насморком, и вообще подгрипповываю. Такое чувство, что подхватили что-то в поезде на обратной дороге из Хибин. Сегодня не выдержала, приняла антигриппин.
Осень вполне приличная стоит по питерским меркам. По крайней мере по сравнению с летом. Температура около 10, заморозков ещё не было, да и дожди уже не каждый день, а только периодически. Хожу на улице уже в осенней куртке и теплых брюках.
Мы ещё не топим, надо прочистить трубу в котельни и проверять систему.
Вчера перебрала шкаф и выкинула последние два свитера, что у меня оставались с толстого периода. Приятно.
Пока нас недолго не было, сын переставал винды у меня на компьютере (поменял мне видеокарту). Надо мне теперь все программы ставить и настраивать, а у меня их много. Так что даже фотографии пока не обработать.

Фотографии потерпят, зато видеокарта новая! Выздоравливай! Нельзя болеть