Психея: Дневник - моя опора и лекарство

alanda

светдим писал(а):

..она так прикольно на зубиках..я кажись не довариваю

чёт вроде да, недовариваешь, у меня прям растекается ячка. С сыром и яйцоммммм...

Психея

alanda писал(а):

Я варю ячку прям совсем жидко, как суп. Рубленое яйцо туда и зелень. С салатом идеально.

Вот, спасибо, Танюш, за идею :a_g_a:

Буду пробовать :a_g_a:

светдим писал(а):

и вообще..как хорошо жить,когда можно стока жрать вкусного..и ещё худеть..

У меня тоже, как будто открылось второе дыхание: получаю удовольствие от здоровой пищи :cool_cool:

Желудок наслаждаецца, блаженствует с утра до вечера. Голодная бываю только ночью, если в 21:00 поем и до 02:00 не сплююю.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Финики и инжир отлично забивают желание есть торт или конфеты.

светдим

слухайте...А вы масла учитываете..типа льняное и оливк для пользы ..здоровья..ВПИСЫВАЕТЕ в калризатор?вроде пишут,что утреннее вообще НЕ СЧИТАТЬ.я просто сег в кашу почти пол-ст. л. льняного жахнула :sh_ok:

а там то капец..жиры сразу и покраснели :sh_ok:

Психея

Я учитываю масло. А как же. Считаю здесь, на сайте: столовая ложка масла 17-20 грамм, пол столовой ложки - 10 грамм максимум. Ничего страшного по калорийности не вижу и по жирам в частности :mi_ga_et:

alanda

Психея писал(а):

Финики

не не не, ГИ высокий, тока инжир , курага и чернослив.

светдим писал(а):

..типа льняное и оливк для пользы ..здоровья..ВПИСЫВАЕТЕ в калризатор?

если уж учитывать, то всё. Так можно и булки с тортами не учитывать всё такое зелёненькое буит..я так себя обманывала с сухофруктами не пишу их в калоризатор я такая заинька. :-)