Бениан
я бы тоже по многу кушала с хлебом мммм но жиров там пипец сколько хотя помню у тебя в меню обычно много сыра - наверное, не сильно большой жирности что люблю - то запомнила
Lita123
посмотрим-посмотрим моим вроде понравилась белорусская моцарелла, вот белорусский пармезан еще не пробовали, повезу настоящий

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
мое меню за сегодня из спорта - только 25-минутная пробежка

kaori
Самый жирный сыр у меня это 28%,это Рокфор,козий сыр,овечий сыр,ем иногда обезжиренную брынзу,но она такая не вкусная...

Бениан
дааа, вот я тоже как похудею буду по немножку кушать ключевое слово "по немножку"

Привет!

На тему - по НЕМНОЖКУ
Чтоб все было в меру и по желанию!

KriNa
приветик
по немножку - основная проблема
правда картинка у меня чего-то не отображается

У меня сегодня вес без изменений 51.6 цифра мне очень нравится а еще больше нравятся мои параметры и как выгляжу и еще чуть-чуть и я у цели
сегодня после долгих разговоров с собой завтракала очень вкусно - скушала 70 гр пирога и каппучино с сахаром обед тоже будет довольно жирным, но там жиры от мяса, а не от углеводов а на ужин - решила покушать только салатик мой любимый, белорусский из помидоров и огурцов с йогуртом
Всем удачного, вкусного и жиросжигающего дня прям идеальный день должен получиться

мое меню на сегодня обычно у меня отвесики после белка на обед, даже если жиры превышены

и вот моя мотивашка на сегодня нравится у девочки талия и переход к бедрам классный - как мне нравится

сегодня у меня по программе следующие упражнения - 7 мин для ног и столько же для живота, 9 мин для попы, упражнения для бочков и 20 мин обруча

СУПЕР ФИГУРА!!!!!!!!!!!!!