Нинуль, ты все никак ложку не выкинешь из руки?:)
Бросай! хочешь сладкого - ешь курагу поштучно, как конфеты. Или изюм. Но немного!)

Lirandelle
ем изюм... сегодня 77 гр уже съела... это помимо 100 г смородинового желе вот так и калорийность набегает

хм.. прости за вопрос - может, ты проблему какую заедаешь?

наверное как-то последнее время очень грустно... вот и жру

ну ты же взрослая девочка.) Разберись, почему грустно.
Самый простой путь - берешь листик бумаги.. Делишь на две части...
дальше знаешь.) Просто едой грусть не заешь.
Или займись йогой. Медитативными практиками. Очень помогает. Разобраться в себе и в причинах грусти.)
Прости, если я со своими советами не к месту.

Lirandelle
я очень рада советам и поддержке!!!
да я и причины знаю... У меня случались депрессии... правда проходили они быстро... это что-то затянулась

измени что-то в жизни. не знаю, хоть обои переклей.) Депрессии уходят от перемен.))

пострараюсь

Нинуля,эта депрессия тебе может стоить очень дорого,если не прекратишь ,совет дельный иди на йогу,там мозги на место встают,хочешь кушать,иди на улицу(ну и что,что зима,я гуляю)и гуляй,думай о том как как жизнь прекрасна,у тебя две руки,две ноги,у тебя нет смертельной болезни,ты просто не ценишь,то что имеешь,ты же умная девушка,залезь на сайт где дети инвалиды живут и радуются(в отличии от тебя),а жизнь не всегда к нам поварачиваеться красивой стороной,но это не повод себя "убивать" радуйся тому что имеешь,научись радоваться и тогда станет гораздо проще

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

я обычно волосы укорачиваю ,мне кажется вроде что-то сбросила лишнее

wel***
слова правильные!!! да я все понимаю!!! но порой очень сложно заставить себя действовать...
у меня такое состояние, когда хочется только жрать и спать