prihod

prihod

jerica
да ну)легче лёгкого)))

prihod

ZaraZzka
отставить нытьё!срочно приступить к занятиям!т.к. ныть позволительно только тем,кто усилия прикладывает,а результат как фифочка хвостом-то крутит,но близко подходить не желает! :-):

бегом заниматься! :ki_ss:

nkup

prihod

Приветик! А меня можно тоже пенками к спорту?? вчера аквааэробику пропустила, вместо нее пивка попила.... дождя испугалась и не пошла, стыдно!! а привес в 1 кг. поругайте, а..... :smu:sche_nie:

prihod

nkup
Конечно,поругаю! :-)

нет,ну на самом деле.я очень часто слышу нытьё своих знакомых о том,что и целлюлит у них,и ляхи-то здоровенные и брюхо весит и т.д.,думаю,что каждая из нас легко этот список продолжит.Так вот,далее от меня следует вопрос:может стоит спортом заняться?И на него я слышу воз и маленькую тележку оправданий:времени нет,денег нет и т.д. по списку. Ну не поверю!!!Одно дело,если не позволяет здоровье,но есть ведь и оздоровительные комплексы!!!И такие разговоры я заканчиваю фразой:значит так!мне ныть не смей,не имеешь права!Я такая толстая и некрасивая,но у меня миллион причин,чтобы ничего не делать для исправления этого ужасного факта!
Это не так сложно заставить себя заниматься час в день.И результат не заставит себя ждать!А если заставит,то поныть можно чуть-чуть и искать что-то,что его пинками к вашим стройнеющим ножкам пригонит!

Отчитываюсь:
воды выпито 0,7л
спорт утро:
30мин пресс
15мин силовая на ноги
15мин стретчинг

Вперёд к идеалу,девочки!!!Вперёд!!!