madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

madonna

prihod писал(а):

хочется от организма и системы справедливости...мы стараемся же...

Вот-вот! И я такая же! Тоже хочу справедливости за свои старания! :-)

prihod

madonna
тогда в пт начинаем борьбу!официальную))
Доброй ночи,милая,побежала я спать!вместе мы-сила!! :ki_ss:

madonna

prihod писал(а):

Доброй ночи,милая,побежала я спать!вместе мы-сила!! :ki_ss:

Доброй ночи, моя красавица! Сладких и добрых снов тебе и всем, заглянувшим на эту страничку в это время.
И я пойду спать. :a_g_a:

Grenka

Доброе утро, милая! :bu_ket:

ZaraZzka

madonna
доброе утро)

selena

madonna
Вот как получилось:

На 5 неделе красным цветом выделено - при расчёте на 6-ую неделю по тем же данным калькулятор дал другую цифру (одна и та же неделя дважды попадает в расчёт - как предпоследняя, а потом, как последняя). Зелёным цветом отметила не совпадения медианы со средним.

Мой вывод: мне лично без разницы, каким методом считать. Разница в 100-200гр слишком мала, чтобы обращать на неё внимание. Второй знак после запятой в расчётах калькулятора вообще мне не интересен, т.к. точность измерения веса определяется точностью весов - 100гр (т.е. до одного знака после запятой), а эти сотые - игра цифр. Огромное преимущество МФ только в том, что имеется обратная связь. И мы не в слепую сидим на диетах, а корректируем питание по поведению веса. А точность методов расчёта для нас существенного значения не имеет. Другое дело - реакция организма на изменение калорийности. Всё таки мне кажется, что не может организм реагировать на изменение калорийности в 150кк большими скачками веса. Это влияние каких-то не учтённых факторов. Вероятно, если организм здоров, то таких скачков не должно быть (естественно, подразумеваю ровность в питании, режиме и пр., и пр.). Возможно эти скачки - некое подтверждение, что что-то не так, есть какие-то нарушения.

Посмотрим, какие данные prihod даст, тоже интересно, что у неё получается.

selena

madonna
А вот ещё хотела спросить - у тебя в рационе одни и те же продукты? Я имею ввиду, при повышении/понижении калорийности не добавляешь/убираешь продукты? Я посмотрела своё меню. У меня получается, что основной набор продуктов практически один и тот же, изменяется слегка жирность молочки и фрукты сейчас разные едим. Это я к тому, что, наверное, ЖКТ может работать по-разному из-за разного количества белковой и углеводной пищи, а так же из-за разных продуктов (типа обычно ела много картошки, и вдруг перешла на рис, или обычно ела курицу и вдруг перешла на свинину). Ну это я так..., добавила рассуждалок...