Любаша74. Я снова поднимаюсь.

svetik1977

Приветик

легких лепестков

Любаша74 писал(а):

Вот видео, возможно вам тоже понравится:

мне не показывает :ne_vi_del:

Любаша74

polim
Привет. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

svetik1977 писал(а):

Приветик

легких лепестков

Любаша74 писал(а):

Вот видео, возможно вам тоже понравится:

мне не показывает :ne_vi_del:

Вот гад. И мне перестал показывать. Наверное удалили это видео. Не могу найти. Но у него много интересного, если ещё что-то попадется, буду делиться.

Любаша74

Доброе утро. :son-ce:

Вчера так не хотелось заниматься с Лесли, прям жуть как. Еле-еле заставила себя. Мысль о том, что это всего на 15-20 минут сильно помогает. Ведь что такое 15 минут? Ерунда, они быстро походят. 15 минут можно и потерпеть.
Но колено стало очень ощутимо ныть. На выходные решила с Лесли не ходить, позанимаюсь чем-нибудь другим. Йогой, например, или вот гантели лежат пылятся.

светдим

Любаша74
Кура она такая :-)

воду выврдит :cool_cool:

Любаша74

светдим писал(а):

Кура она такая :-)

воду выврдит :cool_cool:

Ты хочешь сказать, что завтра всё вернется? Вот блин.. :-):

светдим

Любаша74 писал(а):

светдим писал(а):

Кура она такая :-)

воду выврдит :cool_cool:

Ты хочешь сказать, что завтра всё вернется? Вот блин.. :-):

Не все!! Но)))

Любаша74

Размышляю над своим последиетным будущем. Хочу сразу перейти на следующую диету. Выбираю наиболее адекватную. Рассматривала вариант Дюкана. Но я не очень люблю много белков. Посмотрела Протасова. Там в основном всё сырое - овощи сырые и яблоки, хоть бы картошечку вареную оставили. И совсем нет круп. В итоге склоняюсь к интервальному голоданию. Но одновременно мне хочется и по продуктам какие-то правила соблюдать. А то я вполне могу за разрешенное время натрескаться жареной курочки, шоколадок и орехов по самое ... Думаю все же над протасовкой, но с вариациями. Т.е. разрешить немного тушеных овощей, суп и немного крупы. Пока мне этот план нравится. :-):

Любаша74

25 минут занятий, простые упражнения. На большее меня чего-то не хватило.

Marina34

Любаша74 писал(а):

Проголодалась. Пшенная каша показалась очень вкусной с голодухи.

да уж....а завтра что?

Любаша74

Только что вернулась из бассейна. Давненько я в него собиралась и вот наконец... Всё понравилось. Здание новое, всё простое, но в хорошем состоянии, не обшарпанное. Шкафчики зарываются, вода в бассейне теплая (в меру), прозрачная и мягкая. Когда я ходила в бассейн в Орле, там было жуть как холодно. Выходила я всегда с абсолютно красными от хлорки белками глаз. С труб капала ржавая вода. Тут гораздо лучше. :-):

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Заехала в Ашан, купила молока безлактозного, творога нежирного 3 пачки, моцареллу. Приготовилась. :-)

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции