хм...попробуй калории хоть пару дней посчитать, не с целью ограничения рациона, а с целью выяснения текущей калорийности. Прям очень интересно.
А у меня все было так: СКН моглабы быть 1700, но благодаря Благовещению - получилось 1750. Физкультурка была только дважды - 1 бассеин и 1 элипс по 60 мин как обычно. Это неделя КД. Изменение веса за неделю - 100г. На эту неделю хочу 1700 чистыми и физ-ра 5 дней. Посмотреть, что получиться по изменению веса.

Юль, я уже выяснила
превышала калораж на много

Ясненько. ну если причина прироста веса понятна - это уже пол беды! Остается только работать в нужном направлении по-желанию. все обязательно получиться.

да, Юль, я немножко расслабилась и все у меня сбилось

Юля,привет!Мне очень жаль,что ты хочешь закрыть дневник,мне нравится читать твои мысли,ощущения и т. д.Ну может сделаешь летнии каникулы и возвращайся обратно с новыми чувствовами и будешь уже нам советовать как удержать вес иногда заходи присмотреть за нами Желаю тебе хорошо отдахнуть на даче ,но и нас не забывать

Юль, а я вот взяла тайм-аут в похудении, и решила в дневничке ничего не писать про вес, привесы-отвесы, а писать то, что мне интересно в жизни. Может и мы в твоем дневничке потусуемся по интересам?

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Етто чо? Фотку обертки мона в студию?

lina52
Галя, я вот тоже сейчас в дневнике перестала про вес писать, тайм-аут не беру, но темпы снизились и я перестала сейчас об этом писать, даже информер не обновляю.

ЯВолнаНоваяВолна
Юля, привет!
Как у вас - тепло? У нас что-то сегодня совсем похолодало. Вроде как 5 градусов, но ветер очень холодный. Я пока на улицу только погулять выхожу, в саду еще не ковыряюсь - холодно, руки стынут, да и куртки у меня для сада нет, а без нее - холодно.

Наташ, и я не обновляю. Как указала свой минимум мартовский, так пусть и будет. Правда тут на днях на весах получилось вдруг 66.9. Я за фотоаппаратом, пока искала,пока аккумулятор вставляла, на весы встала, а там опять 67.1. Вот после этого я и взяла тайм-аут.

lina52
Я вообще никогда не фотографирую весы, мой фотоаппарат весит килограмма 2, а маленького у меня нет.

Привет мои хорошие!

До предполагаемой даты закрытия - есть еще время, может я и передумаю. Может это все просто от суеты и загруженности...
В любом случае не бросаю никого это точно.

У нас - странно...Тепло очень, но солнца нет совсем, даже буд то в туманце все посреди дня.
Хотя может после турнира это у меня в глазах туман. После турниров всегда очень глаза у меня устают. Начинают прям слипаться и аккомодация не фурычит. От того, что постоянно напряжение зрительное: мельтешение большого количества людей перед носом, огромное количество цветов и оттенков - платья, освещение исскуственное, необходимость постоянно фокусироваться на мелких деталях - работе стоп, рук и т д.
Вступили очень хорошо, а уж если с прошлм разом сравнить - великолепно. Все устале - но довольные. Очень рады и что тренера любимого завтра осчастливим.
После турнира приехала голодная...а сын тоже на дачу приехал и шашлков нажарил. У меня у брата сегодня день рождения - 49 лет. Сам виновник торжества правда не приезжал - ему завтра на работу очень-очень рано. Так что офицальное празднование будет в только в следующие выходные.
Так вот, о шашлках.... как же они пахнут! Особенно когда ты голодная!!! как же мне их хотелось...но в же знаете, что я кремень?!!!
Пожарила зато себе картохи! Тоже очень вкусно.
Сейчас вот из за города в квартиру вернулась, мужа с дочей услала на роликах кататься, а сама чайком с черносливом отпиваюсь. Щас вернуться - и все опять завертиться - мыться, бриться, спать ложиться...
Вобщем, что уж говорить, люблю я отписаться и высказаться где то. Просто поводов сейчас все меньше и в основом не похудательные. А похудание? Че оно? Куда оно денется от нас?
Может дневник и вправду выживет....

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Эх, как птички поют... прям счастье! Жаль нам тоже опять похолодание обещают...