Доброе утро!-) А скажи, пожалуйста, ты как рассчитывала, сколько в организме жира? Я слышала, что на специальных весах такое сделать можно.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:


Пожестче надо, пожестче-))) У меня дома с того момента, как я начала свой марафончик, действует принцип "хочешь жрать - съешь яблоко. не хочешь яблоко=не хочешь жрать"

Извиняюсь, что влезла-)

lianna13
Да ничего страшного Влезай на здоровье, я не против

Да моих просто накормить и угодить сложно, один одно не любит - не ест, второй - другое, дочка вообще не предсказуемая сегодня ест-завтра не ест. Поэтому сложно всем угодить и накормить. муж любит картошку, но другие гарниры не особо ест. Сын ни картошку ни что-либо другое - фиг заставишь, более менее только мясо, курица-котлеты, рыбу - тоже не особо, супы не любит, но заставляю.. Дочь к мясу равнодушна, но иногда может и съесть, гарниры, тоже по настроению... макароны любит, рис, булгур может поесть, гречку по настроению, зато супы хорошо простые ( не все правда, не любит с капустой супы, щи, борщи, рассольники всякие). А муж наоборот любит более навороченые супы, простые не ест. Если каждому готовить, что он любит, это с утра до ночи каждый день на кухне да в магазинах пропадать.. Поэтому приходится как-то выкручиваться и из-за этого меню особым разнообразием у нас не отличается (но у мужа на работе столовая хорошая и готовят вкусно, так что с его обедом проще, тут только ужины )

lianna13
У меня как раз такие весы и есть С анализатором состава тела

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
~Zai~
Ну ничего они у тебя привереды)) Я когда не уверена, что готовить - требую от домочадцев предложений, иначе варю на свой вкус и пока не кончится новой еды не варю так что уже все надрессированные и если я спрашиваю что варить - предложения сыпят огого

Очень понимаю, у самой та же история. Я живу с родителями и сыном. Папа - любитель всевозможных вредностей, всего жаренного на ведре масла и т.д. У мамы периодические "бзики": то она за здоровое питание, то она вместе с папой-) Тоже приходилось крутиться у плиты все свободное время, т.к., получается, нужно приготовить как минимум 2 разных обеда/ужина. Но тут ВДРУГ папе стало меня жалко, и теперь он просит свои вредности только в выходные, когда я дома и у меня есть время приготовить. В остальные дни едим мою еду. Кстати, результат не заставил себя долго ждать: папа похудел на 2 кг А с ребенком проще. Он ест в садике. А дома после сада не сильно привередничает, метет все, что дают

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:


Вот да!-) Я тоже спрашиваю. А если не ответили, готовлю на свое усмотрение, а дальше жестоко: "хочешь яблоко..." и далее по тексту

Класс! Тоже, что ли, прикупить...Интересно ж, е-мое!-)

lianna13
прикупи, они недорогие, зато сразу видно изменения) я когла с джил занималась у меня мышцы плюс 2% были тоже стимулирует там ушло, тут добавилось...а самое стимуляционное когда берешь проценты и переводишь в килограммы жира....вот для меня это реальная жуть

Nadenka2014
Если я спрошу, то получу от детей ответ сосиски или пельмени Но я не хочу лишний раз таким кормить это так, на крайний случай, когда приготовить не успела или уезжали куда и только вернулись домой. Ну еще котлеты могут попросить, но они у меня не очень получаются почему то кучу разных рецептов пробовала и все равно не " как у мамы" Хотя старший сын ест вроде
Но он любитель чистого мяса, без всяких подливок, соусов и прочего, поэтому всякие ежики и перцы фаршированные у нас тоже плохо идут А муж наоборот просит сразу что-нить необычное и замороченное и что дети точно есть не будут ладно хоть на работе хорошо ест а дома пусть ест тоже, что и дети А так, конечно, напряжно.. мужу одно, детям другое, себе третье

Да, у моего сына эти вещи тоже в почете-) И еще макароны. И котлеты. Чистое мясо, в отличие от твоего сыночка, мой почему-то не признает. Раньше постоянно готовила котлеты, т.к.больше ничего не ел. Потом с помощью всяких шуток-прибауток удалось увлечь его другими продуктами. На мое счастье полюбил гречку и цветную капусту Можно, как говорится, два раза не вставать: готовить сразу всем.

У меня любимое всеобщее блюдо - курица запеченая в духовке или в пакете - себе забираю грудку, остальное домашние лопают а так я ем и их еду а себе как правило на обед готовлю в мудьтиварке - кидаю кашу и мясо, варю вот и правильный обед - на такое мои точно не позарятся если каши, то им надо с гуляшом или подливой с тефтелями-котлетами)) Колбаса у нас дома не в почете - сын занимается спортом им там внушают, что колбаса сосиски и чипсы с газировкой это плохо

А каким спортом сынок занимается? Ну и правильно внушают, я считаю. Нам тоже внушали. Если после тренировок кого-то "ловили" с газировкой хот-догом или прочей ерундой, на следующую тренировку был "штраф": 20 отжиманий и 300-400 дополнительных метров на время. Не уложился во время - еще 20 отжиманий и снова на время У тех, кто хоть раз попадался, тягу к вредностям отбивало моментально

lianna13
Сын занимается карате) А каким спортом ты занималась? Я выросла в небольшом поселке, у нас даже секций путем не было - сами себя развлекали как могли))) а летом в деревне на речке все время проводили И никогда лишнего веса не было, хотя основная еда была - хлеб, молоко, варенье Меня только после родов разнесло Я и не знала, что есть диеты и правильное питание. После родов 2 года мама говорила - все вернется на свои места, ан нет - не вернулось, и наоборот стало подрастать. Решила худеть - сначала была низкокаллорийка -я ела один раз в день в обед салат или рыбу варную - за 10 дне минус 10 кг) потом все вернулось за следующие 2 месяца а сил опять голодать по сути не было, спустя 2 года - опять голодная диета - 1 день вода, 1 день кефир, потом загрузочный день и так по кругу, похудела до 74 тогда. За 2 года все наела потому что после голода невозможно снова заставить себя не есть...и вот 3 года назад вооружившись знаниями по правильному питанию я таки похудела без голодовок до 79 кг, но случилось это в преддверии нового года....праздники и к 8 марта я снова 85! В тот момент я решила - все хватит над собой издеваться, я толстая и буду жить в таком теле, главное не поправляться больше, а меньше мне не судьба уже стать. До ноября этого года я так и жила спокойно без иллюзий о похудении, но потом поняла, что я поправилась на 10 КГ!! ято скоро я буду 100, 120, 150 если сейчас не предприму действий по своему исцелению. Ох что-то нахлынуло на меня...