ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Люб@нечка

Привет. Почитала твой дневничок. Очень позитивный :cool_cool:

. Поздравляю с маленькой победой над алкоголем и тортиком :co_ol:

.

ssv03061981

Люб@нечка писал(а):

Привет. Почитала твой дневничок. Очень позитивный :cool_cool:

. Поздравляю с маленькой победой над алкоголем и тортиком :co_ol:

.

Люб@нечка, спасибо!!!!!!!!!!!!!

ssv03061981

Привет!
с понедельника сократила сладкие перекусы с 2 до 1-го :ta_n_cor:

стабильно ходим домой пешком, как следствие проблемы с обувью (ищу поудобнее)
убрала из рациона кефир (от него кишечник газы пускаеть :smu:sche_nie:

и муж взбунтовался :ne_ne_ne:

)
добавили йогуртные напитки 2% и 1,5% жирности
отвесов пока не наблюдаю :kli_ny:

mmavc

Попробуй КБЖУ пересчитать на другую процентовку (больше углеводов, меньше жиров) + устроить пару дней читинга для разгона метаболизма - ссылка viewtopic.php?f=49&t=7770&p=1282722&hilit=%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3#p1282722)+ а почему бы не устроит вечер танцев-боя подушками-игр-пряток всей семьей? весело же!

Все получится!

varenik

ssv03061981
Привет!

Мне кажется тебе надо встрясочку организму какую- нибудь устроить, частично согласна с mmavc, может читинг (если ты можешь потом обратно в колею ПП встать), или соотношение поменять.
А может просто организм перестраивается.
Объемы убираются.

ssv03061981

Девченки, вы были правы!!!!!!!! организм перестраивается!
сегодня минус !!!!!!!!!!
вес 64,9 ОТ 77 ОБ 101
хотя возможно это реакция на стресс - разболелись зубы, :cry_ing:

бегаю по зубным :kli_ny:

жутко боюсь лечить зубы :cry_ing:

встряска- читинг у меня по выходным (позволяю себе семки жареные и жирную вкусняшку, короче ем то, на что потянет (в пределах разумного конечно), а с понедельника опять на пп :-):

varenik

ssv03061981
Я тоже жутко боюсь зубных.
хожу со слезами. Я рожать так не боялась идти.
мне повезло что я нашла хорошего врача. Он мне делает лошадиную дозу анастезии сразу и мне пофиг уже. Но иду со слезами))))

Хотя в остальных делах я не из робкого десятка)))

ssv03061981

varenik писал(а):

ssv03061981
Я тоже жутко боюсь зубных.
хожу со слезами. Я рожать так не боялась идти.
мне повезло что я нашла хорошего врача. Он мне делает лошадиную дозу анастезии сразу и мне пофиг уже. Но иду со слезами))))

Хотя в остальных делах я не из робкого десятка)))

Они у меня тож про роды спрашивают: типа не боялась и не больно было что ли? ;;-)))

А я в ответ - рожать не больно.

К моему горю своего врача у меня здесь нету :-(

А с анестезией мне все равно почему-то больно :cry_ing:

Завтра с утра опять пойду :kli_ny:

Скорей бы это уже закончилось, а то не поспать и не поесть нормально не могу :ny_tik:

mmavc

Ну вот))) минус килограмм (если сравнивать с линеечкой)!
Все получается)))) :cool_cool:

varenik

ssv03061981
Удачи тебе с походами. Я прекрасно понимаю твое волнение.
зато скоро это кончится и будет всё отлично)))

ssv03061981: иду от 67 к желанным 60

Кто сейчас на конференции