mobile, да если следовать логике доля жира и воды могут так измениться за неделю, мышцы конечно меня сильно смущают, такого не может быть, сказать до был гликоген сильно истощен в мышцах,так он составляет 1% от массы мышц. Потом вчеа я хорошо позанималась. Ну да ладно не буду на этом зацикливаться, через недельку гляну что будет.

tan4ik, ну как знаешь , просто почилала что у тебя там загул на неделю ожидается, решила пощадить твою нервную систему, стресс большой таки

Приветик
Хороший результат
А я опять в плюс ушла

аделюшик, я ужу увидела. Я тебя там за этооо отругала.

rida, да большой надо как-то выкручиваться

tan4ik и аделюшик, я за вас взялась.
Гыы, знаю чем теперь на работе заняться.

У меня сегодня -500г. О чудо!. Хотя не чудо а воды убавилось, это часть недельного отвеса, который скрывала задержавшаяся жидкость в организме.

У меня легкое превышение веса ,алилуя.
Хотя на фото голышом далеко не легкое превышение веса . Зато в одежде по размеру легкое превышение веса

а жира сколько в организме? и сколько планируешь оставить?

Жира сегодня как и вчера.
О точной цифре сколько оставлять не думала еще. Согласно обследованию в ЦЗ норма жира в кг для меня это 8,7-16,3 кг. В любом случае буду цифру выбирать в этом коридоре, но не меньше 10 кг.
Показания жира на весах домашних и эмпенданс ЦЗ разняться на 4кг, весы показывают больше. Верю больше цифре из ЦЗ, да она мне еще и больше нравится
в любом случае по весам динамика отслеживается.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Коридор наверное не буду пересчитывать в связи с уменьшением веса, не буду его понижать ,тем более в скорем будующем его нужно будет повышать.

А есть ли у тебя план? Как с нами бороться будешь? Вот Танюша уже испугалась и хорошо отвесила , а чет не очень
Даешь мотивацию!!!

С отвесиком

аделюшик, спасибо.
В планах подкидывать вам страшные картинки, чтобы во сне к вам являлись страшные потные тетеньки со стекающим жиром и с жирной едой, ходили за вами с вытянутыми руками и вы от них убегали-убегали.... Такая вот стрессотерапия.
Потом буду требовать от вас выкладывания вашего меню.

[quote="rida"]
У меня сегодня -500г. О чудо!. Хотя не чудо а воды убавилось, это часть недельного отвеса, который скрывала задержавшаяся жидкость в организме.

Привет! Я почитала что у вас в спаринге происходит и к тебе в гости заглянула. А у тебя приятность - минус 500. Это здорово. Ты вообще молодец, хорошо идешь к поставленной цели. Осталось немного. Будет у тебя и фигура и кольцо, Даже если artkat добъется своего и будет весить 46 кг, я думаю ты и сама себе будешь победителем в личном марафоне по снижению веса. А там уже и кольцо можно приобрести себе в награду и на память. Удачи и хорошего настроения!


Анимашки, анимированные картинки на рабочий стол