sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Superstar

sapfira76
Эх, не знаю, я с сильными сомнениями отношусь к выходам на фруктах. По меньшей мере, если уж выход делать, то не на одних фруктах, а добавить к ним хотя бы кашу. Но ты делай, как считаешь нужным, конечно.

sapfira76

Superstar
про кашу я думала.... про овсянку)))) вместо банана ее...она то же желудок обволакивает

Superstar

sapfira76
Главное, что она не дает сильно сахару скакать. :-):

sapfira76

так наела я сегодня примерно на 1350 ккал...но белков и жиров перебрала... жиров за счет семечек...меня на семечки последние несколько дней прям прет и ногти ломкие стали...надо витамины купить похоже

Superstar

sapfira76
Может, тебе льняное масло просто пить с утра по ложке?

sapfira76

всем привет!

натушила капустки цветной и брюссельской :-)

худею))) на весы не вставала, с утра галопом с ребенком в поликлинику побежали, а потом прибежали я наелась...и вспомнила что не взвешивалась

Superstar писал(а):

Может, тебе льняное масло просто пить с утра по ложке?

я как-то пробовала.... помню как мне было плохо проглотить его :ze_le_ny:

Superstar

sapfira76
Просто оно хорошо волосы и ногти укрепляет.

СолнцеЗай

Привет!
Вот завтра после капустки взвесишься и такой приятный сУрприз будет!:))) В поликлинику чего бегали -так,по плану?

sapfira76

СолнцеЗай писал(а):

В поликлинику чего бегали -так,по плану?

не...болеет малой...1,5 недели уже на больничном...все никак сопли не вылечим и кашляет из-за них сильно, ну и горло еще красноватое

sapfira76

утро доброе)))

-500 гр без похода к белому другу...но линейку еще догонять и догонять..закон подлости 2 дня жора...а сгоняю нажранное уже 4 дня :ps_ih:

sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Кто сейчас на конференции