tan4ik, ты просто сроки себе поставила минимальные.... а мне кажется у тебя все получиться .... еще целый месяц впереди.... если так дальше будешь держать - то и больше получиться)))

доброе утро :)
вперед с новыми силами в новую неделю))))!!!

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

Mouse_ntl, Спасибо я постараюсь, очень уж хочу новую цифру... да и к тебе поближе

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Irenika, приветик, как у тебя дела?
Мне тут в среду надо уже на чередование идти, а 77,7 еще и не пахнет . Думаю на атаке до пятницы побуду еще.

tan4ik
я наконец увидела цифру 69,8 ))
боюсь теперь ее спугнуть... ))))
я тоже немного дольше сидела на атаке, чем нужно, а сколько всего дней получится?

Irenika, Поздравляю, молодчинка .

Спасибо за подъем настроения
Вот сейчас я даже верю, что завтра кааак отвешу, ну получается сегодня

tan4ik
конечно отвесишь! :)
у меня вес стоял две недели и вот наконец зашевелился))

Irenika, получится 9 дней атаки вместо 7.
Может оно так и надо, организм привыкает, а потом по-новой ведет борьбу. Желаю тебе и на завтра отвесить, позицию укрепить, не сдавать .

Все я побежала, уезжаю в другой город, отруби поищу за однем , авось найду.

Приглашаю в новый конкурс "Бодифлекс-марафон" viewtopic.php?f=50&t=5050&p=600269#p600269

tan4ik
9 дней атаки допустимо в принципе
спасибо за пожелание )
удачи тебе в поисках :)