Missis_Marina: От 95 к 60...

Missis_Marina

wel*** писал(а):

:smu:sche_nie: 2 яйца в день :sh_ok:

,не многовато :smu:sche_nie:

,рекомендовано 3 яйца в неделю :smu:sche_nie:

Ооо да? я в понедельник уже ела) тогда одно уберу)

Добавлено спустя 56 секунд:
тогда предложи чтонибуть на 100 кк на ужин) :hi_hi_hi:

Печальное Муму

ой, чото я тоже задумалась, что бы такого белкового и не тяжелого можно было бы на ужин заточить)) кроме творога ничего на ум не идет, но ты его и так достаточно ешь :kli_ny:

рыба разве что? грибы? шампиньончики обжарить на гриле очень даже ничо, правда они скукоживаются сильно, там и есть нечего ))

DELETED16

рыбка запеченная нежирная,я ем :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
хек запеченный меньше 100ккал,вроде 86ккал :du_ma_et:

Missis_Marina

рррыыыба)) так у меня и так уха)) а вот грибочки есть маринованые) опята! папка сам собирал, мамка сама мариновала) с лучком!! ням ням))
спасибо девоньки)
и спокойной ночи всем)) :rose: