Emi Ferejra
Спасибо.
Ну да - эксперимент не удался.
Как только стало невыносимо голодно- поела.
—-
Макароны были накануне цельнозерновые и с мясом..
И совсем на ночи только мяска кусок - без жира.
Думала смогу.. но не вышло.
—-
Фрукты почти не ем- из-за фруктозы.
Соки из-за фруктозы и сахара.
На большее пока не готова, и так сладкое уже снится.
И иногда уже готова съесть безе... или шоколад.
Пока на голоде легче отказаться от всего вообще.
Подсознательно боюсь что если буду есть чаще и выйду на более легкий режим, то и сладкое незаметно верну..
Поэтому голод - это скорее психологический приём оставить себя на режиме. Худелка должна страдать.

Причины не важны вообще

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Polochka

Преднизолон - зараза.. все в жир)))
Это не отмазка.. это факт))
Я рада что несмотря на))) не набрала..
——
А прервалась вчера даже не из-за голода. А потому что справа под ребром сильно закололо . Желчный или печень... зачем лишние проблемы..
Поела- полегчало))

Блин.. из-за короныправил меня не пустили на термин с человеком))).. жду за дверью..
Будем стоять на улице)) зато WiFi бесплатный))
Только холодно. Минус 6 сегодня))

Добавлено спустя 29 секунд:
Ну заодно и погуляю))
Только с папками неудобно))

А я бы вообще и 8 часов не выдержала...только ночью

Я вообще то раньше так тоже баловалась))
В 25 как то пришла на ДР к подруге.. помогать готовить.
Налепили мы манты..
И тортики сделали..
Ну и - она дала перед приходом гостей книжку почитать
Поля Брегга- Чудо голодания
Мы ржали перед ДР столом)))
Правильная книжка..
Потом я ее тоже купила)))
И практиковала))
Раз даже на дней 15 ушла))
Ну и 3-10 были.. и 36часовые тоже..
И вес был относительно нормальный - пока не забросила ))
До родов 50-52, после 65-73... и постоянное желание похудеть))
Чего не сиделось в 65))

А вообще- если не считать чувства голода постоянного (но он легкий и терпимый- это не «пиковый» голод- когда сводит и желудок, и голова болит, и холодный пот и тремор) то в остальном чувствую себя отлично.
Я ещё и таблетки почти все перестала пить..
Даже от давления.
Ну то там кольнёт- то там заболит- не считово..
Чувствую себя человеком.
Поэтому продолжим...

На сколько я помню, ты никогда не придерживалась системы МФ, а подсчитывала только ТВН.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
И есть еще такие понятия как, вход в голод и выход из голода, как длительного так и небольшого. Если хочешь голодать, посмотри их. Голод переносится без срывов.

Подсчитывала, даже в конкурсе койота (МФ с плавающей калорийностью) участвовала. Где он по каким то своим формулам калорийность на следующую неделю выдавал..
И EXEL табличку вела в компе. причем один раз долго, потом начинала, но все спринтерские дистанции получались..
она - EXEL табличка -кстати еще есть у меня.
первые два месяца идет, а потом..
Я была вообще за МФ. и он мне нравится - но он мне не совсем подходит
Но я не говорю ему НЕТ

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
фуххх. Приехала.
Сейчас доделать то что не сделала вчера.
и можно завракообедать

Я не видела твою табличку. Я начала тебя читать когда ты высчитывала только ТВН. А про правильный вход и выход при голодании найди и почитай. Поможет (испробовано в молодости на себе).