в здоровом теле ...МАРина ШЕР

Ezra

Маринка, а ты куда сегодня пропала? Ночью общаешься? :-)

Фрилансеры, блин... :men:

марина шер

Aлена

Писала тебе вчера в ЛС :ne_vi_del:

не увидела?

План ДНЯ

:cherry:

завтрак, сбор сумки, сбор контейнеров
:cherry:

тренировка (ноги+трицепс+пресс)
:cherry:

массаж + сауна
:cherry:

английский
:cherry:

уборка дома (ночью упала швабра - это был знак)

Nashpilkah

Гуд монинг :)
у меня план попроще, собрать всех по работам и пойти на работу самой, вечером забрать ребёнка из садика, всех накормить, постирать погладить приготовить посмотреть 1 серию сериала и спать. Не о таком разнообразии я мечтала :(

Вайлет

Nashpilkah

Не все так плохо многие женщины только и мечтают о том, чтобы было для кого готовить и забирать из садика :-):

марина шер

Я из таких
меня абсолютно бытом не испугать, еще я и до занудства
люблю чистоту и не брезглива к мужским носкам.
сама себе готовить не очень люблю,
ну про детей пока не могу сказать, ибо не имела
счастья пока что знать

kurkuss

ПРивет, ничего придет и к тебе счастье, не будешь знать куда бежать :-):

Как массажик прошел?

Ezra

марина шер

Марин, как потренировалась? Ходить можешь? :-)

У меня сёдни после работы...много не сделаю, но хоть 4-5 упражнений, затекла вся, ещё бы неделю не занималась. Кд прошли, надеюсь и вес лишний хоть немного уйдет, полтора кг набрала за неделю :cry_ing:

.
На работе все спокойно, и смена хорошая, душевные тетки все, слава богу. Вчера даже не заметила, как день пролетел. Всегда бы так! :dreams:

Хорошего тебе дня! Сегодня еще загляну. Как там мама? Тащи ее сюда! :morging:

марина шер

Ezra
kurkuss

привет, девочки. :r&j:

Тренировка вчера очень круто пошла, почувствовала нарастающую мощь)
сегодня приперлась на тренировку-думала сделаю круговую,
прихватила резинку с собой, меня хватило только на 1 круг.
не восстановилась.... :nez-nayu:

пошла лениво крутить педали.
завтракала на полянке возле пруда :-ok-:

сделала 2 мафина из овсянной муки и абрикосов
и протеин 10мг , по пути купила еще йогурт натуральный
Мама в отпуск со вчерашнего дня вышла-звоню... спит
не будет она худеть, ей проще от меня трубку не брать :-)

массаж вчера тоже пошел) не люблю боль, терпела
послезавтра опять пытки :-):

зато эффективно

марина шер

Это чувство, когда ты уже сожрала всю еду ... а день еще не закончился... :kli_ny:

jamaramente33

марина шер писал(а):

Это чувство, когда ты уже сожрала всю еду ... а день еще не закончился... :kli_ny:

Вооот! Это всё Ваши тренировки :-)

)))

в здоровом теле ...МАРина ШЕР

Кто сейчас на конференции