Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Little_Bee

Вкусный пончик писал(а):

И безумно хочется уже в тренажерный зал..сплю и вижу как мои мышцы просыпаются и разрабатываются :-):

Померила, кстати, форму, которую покупала еще в 75 кг, штанишки в талии велики, придется подгибать :hi_hi_hi:

А у меня в мае абонемент заканчивается уже, надо будет новый годовой брать...)) Ох, скорей бы весна, чаще ходить буду...

Вкусный пончик

Моя система дала трещину.. На меня и на мою зелененькую сегодняшнюю менюшку напал жор :kli_ny:

Я поужинала, вроде наелась. Но тут мне ооочень захотелось сыра, думаю отщипну немножко, утолю свою потребность (отказывать же не желательно, дабы избежать срыва). Ну в общем очнулась я еще "вовремя"..
Итог: перебор по белкам, жирам и калориям.. :-(

Я даже знаю причины.. ПМС чтоб он был неладен.. Ох уж эти гормоны, даже они против того, чтобы я наконец-то похудела :ny_tik:

Я в печали конечно, но на завтра снова расписано меню (все в пределах коридоров) и снова боюсь за свою прожорливость..
Я еще на работе ощутила постоянное желание есть, но хорошо, что кроме чая ничего не держу.
Без сыра все было отлично.. :cry_ing:

Katishka✌️

Вкусный пончик
На самом деле причина срыва- слишком низкий коридор калорийности... :nez-nayu:

kamijkee

Вкусный пончик
Так..стоп нервам и себяукорениям. Все хорошо! Ты же не биг мак в маке съела! Всего лишь сыр...Ну ушла чуть за приделы КБЖУ...ну и ладно...ВСЕ ХОРОШО! :ro_za:

Вкусный пончик

Katishka✌️ писал(а):

Вкусный пончик
На самом деле причина срыва- слишком низкий коридор калорийности... :nez-nayu:

Согласна с тобой. Я потребляю мало, буду исправляться. :-):

С завтра буду постепенно повышать коридор в неделю на калорий 80-90.
К началу марта хочу выйти на 1400-1500. Как раз к этому времени резинщики (они же мой фитнес-клуб) :hi_hi_hi:

соизволят открыться наконец-то.
В группе вконтакте так и пишут: "Что же вы делаете, ироды, люди не успеют накачаться к лету :-)

"

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

kamijkee писал(а):

Вкусный пончик
Так..стоп нервам и себяукорениям. Все хорошо! Ты же не биг мак в маке съела! Всего лишь сыр...Ну ушла чуть за приделы КБЖУ...ну и ладно...ВСЕ ХОРОШО! :ro_za:

Спасибо

"Спокойствие, только спокойствие.. "
Сегодня я смотрю на эту ситуацию уже без нервов, правильно говорят: утро вечера мудренее. :-):

Эта маленькое послабление не позволит мне отказаться от цели, к которой я иду. Было и было.Забыли и вперед! :cool_cool:

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
На весах сегодня 70,2 (-800 гр) :ya_hoo_oo:

Хотя я чувствую, что отекла немного (КД на подходе), да простят меня дамы за такое откровение, но и со стулом проблемы (у меня в ПМС всегда так) :nez-nayu:

Я выдержала и не взвешивалась неделю :so_happy:

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

На весах сегодня 70,2 (-800 гр) :ya_hoo_oo:

Хотя я чувствую, что отекла немного (КД на подходе), да простят меня дамы за такое откровение, но и со стулом проблемы (у меня в ПМС всегда так) :nez-nayu:

Я выдержала и не взвешивалась неделю :so_happy:

Поздравляю!!! :bra_vo:

Отличный отвес!!! :bu_ket:

А я не могу никак выдержать недельное расставание с весами :nez-nayu:

прямо как маньячка каждое утро...

Вкусный пончик

Елен-ка
Спасибо :cool_cool:

После КД точно увижу циферку 69, я уверена :ya_hoo_oo:

Я такая же. :hi_hi_hi:

Мне помог только их переезд подальше от меня. Остается только прятать и убирать с видного места :-):

Елен-ка

Вкусный пончик писал(а):

Елен-ка
Спасибо :cool_cool:

После КД точно увижу циферку 69, я уверена :ya_hoo_oo:

Я такая же. :hi_hi_hi:

Мне помог только их переезд подальше от меня. Остается только прятать и убирать с видного места :-):

весы у меня не только дома, но и на работе (с девчонками сто лет назад скидывались покупали) :ps_ih:

Легко ли при таких обстоятельствах сдержаться :-):

Вкусный пончик

Елен-ка
У меня тоже есть и дома, и на работе. Но я взвешиваюсь исключительно на работе (больше им доверяю, они электронные). Дома механические и я убедила себя что они врут и занижают показатели :hi_hi_hi:

А на работе, их перевезли в другой кабинет, куда я не хожу каждый день :-):

Ну если не можешь, то взвешивайся каждый день, но смотри динамику изменения веса за неделю в целом и заноси в информер :-):

Katishka✌️

Вкусный пончик
Молодец! Полностью тебя поддерживаю по поводу увеличения коридора! :so_happy:

Как у тебя дела обстоят с водой? Просто зачастую запоры (пардон) происходят как раз- таки из-за недостатка воды в организме. Клетчатка, как я вижу, присутствует в рационе; видимо, действительно проблема в воде. Отекаешь- оно и понятно! Женские органы забирают себе много жидкости перед месячными (конечно, у всех индивидуально), вот, видимо, для стабильного стула и не остается... Попробуй увеличить количество потребляемой жидкости в такие периоды. Видимо, тебе это действительно нужно. :a_g_a:

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции