lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

lenanik63

Кстати, еще вспомнилось, про стереотипы: когда у меня самой после белкового дня заболела спина в области почек. я настолько была уверена что это я доигралась с белковыми днями и нажила проблему с почками, ничего другого даже в голлову не приходило, проверила почки сходила все нормально было и по анализам и по УЗИ, но я же не поверила в результаты решила что лаборатория у нас такая "неправильная" а на следующий день утром сознагние потеряла от боли в спине, реально упала и подняться не могла когда в себя пришла, пока не приехала скорая и обезболивающий не вкололи мне, оказалось обострение остеохондроза у меня было, а почки ну совсем не причем оказались :nez-nayu:

Марина31

Лена, доброе утро. :-|-:

Мне можно давать советы :mi_ga_et:

я необидчивая и слушающая, правда не всегда делающая, но это уже второе :hi_hi_hi:

Sea Salt

lenanik63 писал(а):

Марина написала что ей к обеду очень плохо стало от такого питания и давление поднялось и т.д и т.п,

Это вполне возможно. У некоторых людей возникает углеводное голодание. Я читала, что некоторые испытывают настоящие муки первые несколько дней при переходе на низкоуглеводное питание. А у Марины это просто случилось быстрее. :mi_ga_et:

Вообще рекомендуется в этом случае потерпеть, и потом все нормализуется. Но этот совет не для разгрузочного дня, конечно, а для полного перехода.

lenanik63 писал(а):

но уже никому об этом не скажу чтобы потом негатив не читать

Мне можно сказать, по секрету, я не буду ругать, а только поддерживать. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

lenanik63 писал(а):

оказалось обострение остеохондроза у меня было, а почки ну совсем не причем оказались

Практически каждый второй болен остеохондрозом. Почки больные бывают намного реже у кого. Но все почему-то при первой боли в спине предпочитают "грешить" на почки. Не знаю почему... Мой бывший муж тоже всегда пытался сам себе поставить диагноз - больные почки, но оказался тоже остеохондроз.

lenanik63

Марина31
Привет, Маришка!!! :-|-:

Вообще с чего все началось, в одном из дневничков новичков прочла такое:

Цитата:

P.S. особая просьба: с критикой и советами проходить мимо.
я вежливо выслушаю советы только специалистов. диетолог/тренер.
даже если вы сами похудели хоть на целых 50 кг, проходите мимо со своими советами
я интерпретирую ваш совет как сомнение в моей дееспособности, в моем умении принимать решения и жить самостоятельно свою собственную жизнь
поэтому я либо проигнорирую либо попрошу вас отсюда вон. в зависимости от моего настроения.
я очень злая. а особенно когда голодная :de_vil:

Мне сначала показалось уж как то слишком резко, грубо, думаю ведь ей же помочь хотят, пишут как лучше и пишут те у кого уже есть свой положительный опыт, а потом я подумала зато честно и прямо, ну типа "сам с усам" "сама все знаю и без вас разберусь" и я подумала что так наверное правильней, пусть человек сам решит как для него лучше и комфортнее, зачем мешать, встревать, советовать если тебя об этом не просят и даже слушать не собираются. И про себя подумала как бы проходил мой процесс похудения когда я пришла на форум если бы я никого не слушала тогда а действовала как читала нужным и с Галей мыслями поделилась ну и пошло-поехало :-)

Галочка, приветик!!! :-|-:

Я-Галина писал(а):

Это вполне возможно. У некоторых людей возникает углеводное голодание.

Да я же и не спорю, все возможно, поэтому и пишу что чувствовала себя виноватой очень и советы давать зареклась, к этому пример привела, что хотела как лучше в результате человеку плохо стало. Мне самой на третий день АТАКИ плоховато было,а все остальные дни чувствовала себя великолепно

Я-Галина писал(а):

Но все почему-то при первой боли в спине предпочитают "грешить" на почки. Не знаю почему...

В моем случае я то как раз и объяснила почему: сработал стереотип, который прочно засел у меня в голове, раз употребляешь большое количество белков - будут серьезные проблемы с почками, а это со мной случилось как раз после белкового дня. Когда меня ругали что я на диете Дюкана все писали что наживу проблему с почками - это была самая страшная страшилка :-)

вот оно у меня постоянно в мыслях и крутилось когда я на белковых днях была

Dobrogena

lenanik63 писал(а):

Девочки, привет!!!
luchick

Тут никто ни за что не агитирует, разговор шел о том, что каждый выбирает свой путь и не стоит его отговаривать, пугать, доказывать что он что то делает неправильно, а кто на 100% может знать как правильно?, даже если неправильно и у него ничего не получится, или возникнут проблемы со здоровьем - это будет его опыт и он сам в состоянии будет сделать соответствующие выводы. Дело в том что советы слышит только тот, кто хочет их услышать, а всех остальных они просто раздражают. Я помню как то Марина52 жаловалась что вес стоит и она хочет попробовать разгрузочный день или поголодать я ей посоветовала белковый разгруз, утром-омлет, второй завтрак-творог, обед-куриная грудка и овощи листья салата, огурец, полдник-творог, вечером рыба, так Марина написала что ей к обеду очень плохо стало от такого питания и давление поднялось и т.д и т.п, :sh_ok:

с тех пор я зареклась кому то что то советовать, зато потом Мариночка проголадала целый день и прекрасно себя чувствовала по ее словам :nez-nayu:

Вот мне было очень удивительно что человеку стало так плохо, было ли это связано с питанием, кто его знает, Марина решила что связано и тут же еще несколько человек написало что это от питания, а я себя преступником чувствовала в тот момент... мне трудно поверить что съев омлет, творог и курогрудь можно свалиться от недомогания тем более всего за пол-дня, зато сутки голодовки и человек порхал-летал был полон сил и энергии - каждому свое, еще раз повторюсь. :nez-nayu:

Мариночка, если вдруг прочитаешь, без обид, это не в упрек тебе вспомнилось, а как пример того что нельзя ни к кому с советами лезть, все люди взрослые и сами разберутся,а я тогда на самом деле очень переживала и чувствовала себя такой виноватой что довела тебя до такого состояния Меня сейчас полностью устраивает то, как я питаюсь и пока вес будет уходить я ничего менять не буду, но вот если вес опять остановится я "держу в рукаве" Диету Дюкана как очень эффективную на мой взгляд, но уже никому об этом не скажу чтобы потом негатив не читать :-)

умничка!!! я не помню, кто мне посоветовал на белки перейти, будет время, поищу, но Спасибо большое этому человеку!

luchick

Лена, привет. :pri_vet:-:

А мне нравится, когда советы дают - решение то все равно принимать самому нужно. У меня у самой вес сейчас болтается +-2 кг, но это, если честно признаться, из-за моих собственных косяков. Ну и из-за проблем со здоровьем тоже(об этом нигде не пишу). А питание за один день сильно не навредит здоровью, ИМХО. Так что , Лена, нечего себя винить, просто совпадение, думаю.
Девочки, на то и форум, чтобы делиться проблемами и успехами, и советоваться. Спасибо всем девочкам, что пишут про свой путь и трудности, которые встречаются на нем. :a_g_a:

Не нравится, когда в категоричной форме заявляют : ты делаешь все не так, а как я не скажу, иди читай, учись и т.д. и т.п.Тоже касается и спорта, есть тут отдельные личности, которые всех только критикуют, причем в такой форме :ps_ih:

lenanik63

Dobrogena писал(а):

я не помню, кто мне посоветовал на белки перейти, будет время, поищу, но Спасибо большое этому человеку!

Ирина, что-то я так подозреваю что это и была Я-Галина :a_g_a:

не представляю кто же тебе там еще такую крамолу мог посоветовать :-)

luchick писал(а):

А мне нравится, когда советы дают - решение то все равно принимать самому нужно.

Танечка, я сама с благодарностью выслушиваю советы и часто сама прошу совета у вас всех, но, на самом деле, важно в каком тоне и в какой форме тебе дают этот совет..

luchick писал(а):

Девочки, на то и форум, чтобы делиться проблемами и успехами, и советоваться. Спасибо всем девочкам, что пишут про свой путь и трудности, которые встречаются на нем. :a_g_a:

Поддерживаю, просто огромная благодарность всем !!! Читаешь, сопоставляешь, делаешь выводы, учишься, что то перенимаешь. Очень люблю дневнички информативные где все по-честному с фото, рационом, описанием всех трудностей, которые приходилось преодолевать, очень интересно и познавательно читать.

luchick писал(а):

У меня у самой вес сейчас болтается +-2 кг, но это, если честно признаться, из-за моих собственных косяков. Ну и из-за проблем со здоровьем тоже(об этом нигде не пишу).

Танюша, так чаще всего так и бывает, просто не все об этом честно пишут, косячим потихоньку, но хотим чтобы вес все равно уходил и сердимся что он туда-сюда скачет :-)

Скорейшего тебе решения проблем со здоровьем, не затягивай главное, надеюсь не очень серьезные проблемы? в любом случае надо их решать

Sea Salt

lenanik63 писал(а):

что-то я так подозреваю что это и была Я-Галина не представляю кто же тебе там еще такую крамолу мог посоветовать

Нетушки, я про белки ничего не знаю. только про отсутствие в жизни углеводов, вот тут я спец! :hi_hi_hi:

lenanik63 писал(а):

хотим чтобы вес все равно уходил и сердимся что он туда-сюда скачет

Кстати, читала, что вес скачет от неконтролируемого употребления углеводов! ::yaz-yk:

lenanik63

Я-Галина писал(а):

Нетушки, я про белки ничего не знаю. только про отсутствие в жизни углеводов, вот тут я спец! :hi_hi_hi:

А я вспомнила когда у меня было ПЛАТО что именно ты мне БУЧ советовала вот и подумала на тебя, извини :smu:sche_nie:

Значит еще один диверсант туда просочился :-)

Я-Галина писал(а):

Кстати, читала, что вес скачет от неконтролируемого употребления углеводов! ::yaz-yk:

А мой опыт этого месяца говорит об обратном, лопала килограммами ягоды-фрукты, а вес все равно снижается :nez-nayu:

у меня он от жирной пищи в сочетании с углеводами растет колбасы-сыр с хлебушком

Dobrogena

я нашла - это Ирiна "Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!СообщениеДобавлено: 09 янв 2015, 20:35
Не в сети
Цитата
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2013
Сообщения: 645
Откуда: Москва
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 118 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 215
[Передать]
Награды: 11
Роза нежная (2) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Роза (1)
Мимозочка (1) Цветочек (1) Рождественские ангелочки (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Dobrogena
У меня косяк был: чтобы после праздников быстро скинуть вес провела один день на белке - холодцом пробавлялась. Не подумала, старая дура, что низя мне много белка. Обычно я около 100г белка потребляю: половину молочного половину животного. Просто интуитивно. А тут пришла в ужас, максимальный вес 67,7 (это после 65,5 до НГ).
Так что, Ирина можно и на чистом белке несколько дней посидеть. Если здоровье позволяет. Эффект будет. На сжигание белка тратится больше калорий, чем он дает сам.
Да девочки, докладываю. Попила Донатмг. Недели 3 уже. Как слабительное на меня не действует, как отбиватель аппетита немного, зато ногти на руках гораздо лучше стали. После летних упражнений с шеллаком у меня ногти на руках слоились, успев чуть отойти от пальцев, а сейчас отрастают поболе."

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции