Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 13:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 07:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4644
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
И никого агитировать не собираюсь

А и не надо.Я агитирую твоих друзей поддержать тебя :pri_vet:-: Все участвуют не для победы,у всех свои цели. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 10:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Саня, привет! как твоя дисциплина? сила воли? :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
21.04.15

103.6

Оля

Кардио. Вело.
10мин / 145кКал
Разгибания ног в тренажере
25кг / 10р / 4п
Сгибания ног в тренажере
25кг / 10р / 4п
Кик-Бэк в тренажере
12.5 / 10р / 4п
Разведение рук в стороны
2кг х 2 / 10р / 4п
Под'емы рук с гантелями перед собой
2кг х 2 / 10 х 2р / 4п
Протяжка с гантелями стоя
2кг х 2 / 20р / 3п

Я

Жим платформы лежа
180кг / 20р / 5п
Разгибания ног в тренажере
66-73-79-86-93-100кг / 15-15-12-12-10-10р / 6п
Кик-Бэк в тренажере
25кг / 15р / 4п
Разведение рук в стороны
8кг х 2 / 12р / 4п
Под'емы рук с гантелями перед собой
8кг х 2 / 10 х 2р / 4п


Встали кое-как :-) :-) :-) Жесть! Зимой проще просыпались... Забыл что такое утренний секс... Не до него, когда жесть как хочется спать... Вес потихоньку ползет вниз. Сегодня из-за завтрака в неправильном месте :-) заранее перебор по углям. Ну да хрен с ним. Сожгу вечером :smu:sche_nie:. Думаю завтра моя задница и ноги будут отваливаться, т.к. жал с акцентом на ягодицы и кикбэком прочувствовал свои булки :-). Вопчем все путем :co_ol: :so_happy:

Вложение:
Nike Find Your Greatness Nike Величие в каждом из нас.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 12:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Жесть! Зимой проще просыпались...

неееееее,я щас проще встаю,на много
-Кобальт- писал(а):
Думаю завтра моя задница и ноги будут отваливаться,

оооооо,у меня седня 1 день НЕ болит,до этого 3 дня кайфовала

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
-Кобальт- писал(а):
Все не могу купить капли для глаз, т.к. продолжают слезиться.

Саня, я вот что подумала: может, это аллергия на что-то? Возьми попробуй капли с димедролом пару деньков покапай, посмотри, может, пройдет дискомфорт. Тогда надо аллерген вычислить и все будет гуд.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
-Кобальт- писал(а):
Жим платформы лежа
180кг / 20р / 5п

:sh_ok: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Психея писал(а):
-Кобальт- писал(а):
Жим платформы лежа
180кг / 20р / 5п

:sh_ok: :bra_vo:


Тань, привет, да это бараний вес... С моими ножищами 350-400 нужно жать. :-) :-) :-)

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 07:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41592
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 918

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
САНЬ..я тоже встаю на раз в 6 утра..а зимой в 8 :-) ты мне скажи..ТЫ ДЕРЖИШЬ 5ти дневку :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 08:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Свет!

Я как-бы стараюсь полностью 7 дней в неделю держать угли низкие 60-80 грамм. Но тем не менее выходит где-то 1 раз в неделю я перебираю свою норму углей, как правило в воскресение.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 08:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41592
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 918

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
дад день такой нужон..а то вообще не проснёшься... :-) рагно..теперь понятно..почсчему клонит к дивану :smu:sche_nie:

у меня 4 неделя..со сслед хочу чуть изменить.. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, FatBudgy, GoogleBot, IANNAP, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, rim, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, yulechka2012, ВладимирШ, МариночкаБлондиночка, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB