да для ленивых уже кучу всего изобрели и бабочки и пояса и трусы и трясучки какие-то, а для самокрутящегося обруча, надо хотя бы попу с дивана отодрать уже труд

Irma
ты меня улыбнула по полной! 5 баллов!

Маша,а че не получается,у меня тоже сборной,тяжелый.я его прикладываю в районе талии и крутну,так он без меня минуту крутится,потом немного помогаю ему бедрами,может ты что не так делаешь???

masha
ты вот про отруби спрашивала. Я подумала, это же почти то же самое, что крупы/каши. Так вот, если придерживаться правила выхода из Протасовки - добавление одного вида продукта в неделю - то отруби вполне вписываются в меню с той недели, когда ты планируешь начать есть каши. А если ты каши уже кушаешь, то вообще вопросов нет - и отруби подходят. А у тебя есть какой-то план выхода с диеты, как ты меню расширяешь?

selena
Пока не как не расширяю,боюсь.Кашу ем,овсянную,утром.А далше что делать незнаю.У тебя подглядываю .

Leon
Да он меня дабить наверное собрался,2 раза крутится,и подает,и так все время .

masha
я себе в блог скопировала статью Кима Протасова “НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА”, в которой он пишет про свою диету. Заходи в гости - почитай, если интересно.

selena
Обязательно заиду,спасибочки .
Ну вот девочки,теперь и я работаю.Любимый муж видя мою увлеченность кампом,открыл(для меня любимои)интернет кафе.Сеичас устанавливают компьютеры.Завтра открываемся.Так что сидеть здесь я буду теперь еще чаще

masha
Класс! Поздравляю с началом новой трудовой деятельности !

selena
Спасибище!Я так рада,наконец то и от меня польза будет,и о еде менше думаеться .