Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 18:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
AL@X

Я пью 5 табов клена + 5 табов йохи, вместо кетотифена - эгилок или метапролол, что бы мотор не выскочил из груди.

Из проклятущих побочек - жуткий тремор, коллеги, как на алкаша смотрят... ржут суки :-)

я помню свои первые дн-3 дня..штырило не по-детски.. есть посудомойка.. а я руками фигачила посуду.. перемыла весь дом, все углы..и в ТАКОЕ удовольствие))

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
DStorm

Можно... Покупал как-то глютаминовую кислоту.


Я на iHerb все заказываю, достаточно быстро привозят, да и цена вопроса более божеская, чем у нас в магазинах спортпита.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm

Попробую. Давно отовсюду слышу про IHERB, но ни разу не заказывал. Нужно попробовать. Ибо прот - жесть какой дорогой стал, именно забугорный.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
DStorm

Попробую. Давно отовсюду слышу про IHERB, но ни разу не заказывал. Нужно попробовать. Ибо прот - жесть какой дорогой стал, именно забугорный.


А прот не выгодно от туда тащить, там ограничения по весу. 1кг протеина и 8$ за доставку то на то и выйдет. А вот добавки - выгодно.
Если тащить большой объем и именно прот, то через посредника и в большом объеме, т.к. пересылка съедает всю выгоду.

Тут нужно считать, что выгоднее по 1кг но на прямую или 10-30кг но через посредника. Или тут покупать )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 12:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
на айхербе до кризиса-халЯва прям была,щас также почти,как и у нас,= доставка(((((учитывая то что нам еще скидка 25 %-смысла спорт.добавки там покупать- мне нету :cry_ing:
тока БАДы-омега,витамины,маслА

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот я и на работе... В субботу? В субботу!!! А почему? Да потому что субббббооооотнииииик!!! :-) :-) :-) Ольге везет, она сегодня дома... Хотя нет... Не везет... Уборка целиком на ней, ведь нет меня... :ny_tik:

103.4 мой вес. Настрой боевой. Самый низкий вес за последние 4 месяца, которого мне удавалось добиться - 103.1... Но там были срывы, нервы, Пасха... Но сейчас... Ничто меня не остановит!!! т.т.т. :-)

С утреца потренил...

Сведение рук в Пэк-Дэк
59-64-68-73-77кг / 25-20-15-8-8р / 5п
Тяга вертикального блока к груди с канатом
52кг / 15р / 5п
Гиперэкстензия
0кг / 12р / 5п
Под'ем штанги на бицепс стоя
25кг / (комплекс 70 повторений) / 7п
Жим лежа на наклонной скамье в Смите
60-70-80-80-80кг / 25-15-10-10-10р / 5п
Жим гантелей сидя на скамье
20кг х 2 / 15-15-12-12-12р / 5п


Сегодня тренил в неопреновом поясе... О нет-нет-нет... Не для того что бы похудеть! Я давно знаю, что все это лишь сказки, да и физиология с биохимией четко говорят на этот счет свои аргументы... Я тренил в нем, что бы он помогал снимать нагрузку с косых мышц живота, таким образом не позволяя расшириться талии... Ибо у меня от природы широкий таз, и ишо шире мне нах не нужно... :-)

Вчера купил казеин российского производителя PureProtein, действительно достаточно хорошо снимает чувство голода и насыщает перед сном. Вкус - двойной шоколад довольно приемлемый.

У нас светит солнышко! Я этому рад! Всем отличных выходных и много света и любви!

Вложение:
g0wlbrehezk1.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
-Кобальт- писал(а):
Вчера купил казеин российского производителя PureProtein, действительно достаточно хорошо снимает чувство голода и насыщает перед сном.

:cool_cool:
мне тоже понравился, спасиб Настене, посоветовала :a_g_a: . только у меня без вкуса. скоро новый наверное буду заказывать - хочу вишню в шоколаде. а без вкуса хорош в выпечке :co_ol: еще там разных штучек-дрючек думаю-гадаю - заказывать или нет :du_ma_et:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 14:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Доступно и понятно о принципах ЗОЖ.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 05:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4644
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Привет :-|-:
Пришла вот зазвать твоих друзей-подружаек проголосовать за тебя на конкурсе :mi_ga_et: Кто ещё не в курсе,проходим по ссылочке и голосуемhttp://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10280&p=1629366#p1629366Удачи!!!
Кстати,что-то ты там давно не был замечен :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 07:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Натали-наташка

Привет. :-|-:

Спасибо конечно, но я не ради победы участвую, а ради самодисциплины. И никого агитировать не собираюсь. :-)

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, bignick70, BingBot, ClaudeBot, Есина, gisena_1984, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nikola001, OAI-SearchBot, Outbreak, ганата, SentiBot, timka19, TrendictionBot, Хозяйка жизни, YandexBot, Веруньик, Людмила Савалина, Неясыть, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB