Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 04:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2011
Сообщения: 320
Изображений: 0
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 542

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
AL@X

Я пью 5 табов клена + 5 табов йохи, вместо кетотифена - эгилок или метапролол, что бы мотор не выскочил из груди.

Из проклятущих побочек - жуткий тремор, коллеги, как на алкаша смотрят... ржут суки :-)

я помню свои первые дн-3 дня..штырило не по-детски.. есть посудомойка.. а я руками фигачила посуду.. перемыла весь дом, все углы..и в ТАКОЕ удовольствие))

_________________
Изображение
НАЧАЛО БУЧ 27.03 68 кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
DStorm

Можно... Покупал как-то глютаминовую кислоту.


Я на iHerb все заказываю, достаточно быстро привозят, да и цена вопроса более божеская, чем у нас в магазинах спортпита.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm

Попробую. Давно отовсюду слышу про IHERB, но ни разу не заказывал. Нужно попробовать. Ибо прот - жесть какой дорогой стал, именно забугорный.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
DStorm

Попробую. Давно отовсюду слышу про IHERB, но ни разу не заказывал. Нужно попробовать. Ибо прот - жесть какой дорогой стал, именно забугорный.


А прот не выгодно от туда тащить, там ограничения по весу. 1кг протеина и 8$ за доставку то на то и выйдет. А вот добавки - выгодно.
Если тащить большой объем и именно прот, то через посредника и в большом объеме, т.к. пересылка съедает всю выгоду.

Тут нужно считать, что выгоднее по 1кг но на прямую или 10-30кг но через посредника. Или тут покупать )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 17 апр 2015, 12:35 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
на айхербе до кризиса-халЯва прям была,щас также почти,как и у нас,= доставка(((((учитывая то что нам еще скидка 25 %-смысла спорт.добавки там покупать- мне нету :cry_ing:
тока БАДы-омега,витамины,маслА

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 08:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот я и на работе... В субботу? В субботу!!! А почему? Да потому что субббббооооотнииииик!!! :-) :-) :-) Ольге везет, она сегодня дома... Хотя нет... Не везет... Уборка целиком на ней, ведь нет меня... :ny_tik:

103.4 мой вес. Настрой боевой. Самый низкий вес за последние 4 месяца, которого мне удавалось добиться - 103.1... Но там были срывы, нервы, Пасха... Но сейчас... Ничто меня не остановит!!! т.т.т. :-)

С утреца потренил...

Сведение рук в Пэк-Дэк
59-64-68-73-77кг / 25-20-15-8-8р / 5п
Тяга вертикального блока к груди с канатом
52кг / 15р / 5п
Гиперэкстензия
0кг / 12р / 5п
Под'ем штанги на бицепс стоя
25кг / (комплекс 70 повторений) / 7п
Жим лежа на наклонной скамье в Смите
60-70-80-80-80кг / 25-15-10-10-10р / 5п
Жим гантелей сидя на скамье
20кг х 2 / 15-15-12-12-12р / 5п


Сегодня тренил в неопреновом поясе... О нет-нет-нет... Не для того что бы похудеть! Я давно знаю, что все это лишь сказки, да и физиология с биохимией четко говорят на этот счет свои аргументы... Я тренил в нем, что бы он помогал снимать нагрузку с косых мышц живота, таким образом не позволяя расшириться талии... Ибо у меня от природы широкий таз, и ишо шире мне нах не нужно... :-)

Вчера купил казеин российского производителя PureProtein, действительно достаточно хорошо снимает чувство голода и насыщает перед сном. Вкус - двойной шоколад довольно приемлемый.

У нас светит солнышко! Я этому рад! Всем отличных выходных и много света и любви!

Вложение:
g0wlbrehezk1.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 18 апр 2015, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
-Кобальт- писал(а):
Вчера купил казеин российского производителя PureProtein, действительно достаточно хорошо снимает чувство голода и насыщает перед сном.

:cool_cool:
мне тоже понравился, спасиб Настене, посоветовала :a_g_a: . только у меня без вкуса. скоро новый наверное буду заказывать - хочу вишню в шоколаде. а без вкуса хорош в выпечке :co_ol: еще там разных штучек-дрючек думаю-гадаю - заказывать или нет :du_ma_et:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 20 апр 2015, 14:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Доступно и понятно о принципах ЗОЖ.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 05:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2014
Сообщения: 4644
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 390

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
Привет :-|-:
Пришла вот зазвать твоих друзей-подружаек проголосовать за тебя на конкурсе :mi_ga_et: Кто ещё не в курсе,проходим по ссылочке и голосуемhttp://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=10280&p=1629366#p1629366Удачи!!!
Кстати,что-то ты там давно не был замечен :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение[url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: Низкоуглеводная засада)))
СообщениеДобавлено: 21 апр 2015, 07:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Натали-наташка

Привет. :-|-:

Спасибо конечно, но я не ради победы участвую, а ради самодисциплины. И никого агитировать не собираюсь. :-)

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anat123, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Светок79, GetIntentBot, GoogleBot, Hidetik, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Девушка В Красном


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB