Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Sterwo4ka

Nina приветик!!!
Хватит кушать, отложи в сторону......УВЛЕКИСЬ нами :smu:sche_nie:

пообщайся тут...и не заметишь,как время пролетело и ты мало чего съела.....Мы здесь.....
Смотри какие лапочки

Альфия2011

Привет.

Mislead

Привет!! Сегодня ты без зажоров я надеюсь)

Nina

Всем ПРИВЕТ!!!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Как я рада, что вы следите за мной :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Сегодня ела мойву печеную, капусту тушеную, хурму и кофе с медом. Планирую уложиться в 1500 ккал :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Sterwo4ka писал(а):

Смотри какие лапочки

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Mislead писал(а):

ты эт че консервами на 2400 наела?? О_О
какие объемы увеличиваются? все? (((

наела сыром адыгейским, запеканкой творожной, медом... и т.п.
Объемы все увеличились, но больше всего живоооттт :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Альфия2011 писал(а):

И пей воду, тогда есть не сильно охото

что-то не получается... :smu:sche_nie:

в день 1-2 стакана воды и усё :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Тигруля писал(а):

Ты будешь начинать новую жизнь? :du_ma_et:

я каждый день начинаю.... но под вечер оказывается, что все еще зажорная жизня :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Sharabashka писал(а):

:-): Нинуль привет! ты все боришься с взбесившимся Жорой?

точно!, он бешеный...его пора в психушку :ps_ih:

борюсь!!!

пока он побеждает :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
elena.gusseva
Юлия2709
Бдите, девочки :a_g_a:

Вся надежда на вас :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
zvezda_07
:-|-:

давно не видела тебя :-|-:

У меня не похуделки уже, а нажирайки какие-то :cry_ing:

Юлия2709

Тут как-то говорилось, что сахар можно заменить фруктозой, но вот наткнулась на статью

"В погоне за стройностью и здоровьем люди стараются изжить со своего стола обычный сахар, заменив его фруктозой. И, оказывается, делают огромную ошибку. Д-р Э. Парке, проф. Юго-Западного медицинского центра Университета штата Техас, выяснила, что фруктоза, которой производители диетических продуктов заменяют обыкновенный сахар, гораздо сильнее способствует набору массы тела, нежели другие питательные вещества.
Фруктоза, или фруктовый сахар, – один из основных источников углеводов. А так как для ее усвоения не требуется гормон инсулин, этот подсластитель используют в приготовлении пищи для людей, страдающих сахарным диабетом. Да и во многих «легких» продуктах солирует фруктоза. Однако эксперименты Парке показали, что эта «диетическая» альтернатива сахару – для фигуры враг номер один".