madonna
пришла тебя поддержать! ты умничка!!!! а я на танцы пойду-абонемент купила)

Приветик фунтик!
Как ты? как самочувствие?

Девочки, доброго дня всем!
Вчера накатили КД и мой план полетел. Что-то успела сделать, что-то не успела. Вечером еще Жорик завалился и домогался. Еле ублажила низкокалорийной пищей, но калораж суточный превысила больше, чем на 50 ккал.
Сегодня ничего даже не планирую. Отлеживаюсь. А завтра, надеюсь, что буду в состоянии двигаться дальше. Завтра у меня еще отчетный день по МФ.

Приветик, [b]madonna
Юмористка Отлёживайся, КД вредная штука, а там снова в бой.

Привет, красавица! Юмор юмором, а Жора и сегодня приплелся. Видимо понравилось, что вчера покормила. Уважила и сегодня на 100 ккал. Просто сил не было отказать. Да, давненько у меня жора не было. Видимо прошлая "разгрузочная" неделя на 1520 ккал сказалась.
КД кажется начинают отпускать. Значит завтра снова в бой. Из-за КД немного депрессняк, да и погода способствует: идет дождь, хмуро и холодно. Ах, лето, как ты быстро закончилось.

madonna
Привет))
тааак давайка все депряссники уберем) я вот что-то наоборот подъем чувствую осенний!!
Удивительное рядом))
спорт наше все!!

Доброе утро, девочки!
Mislead, спасибо за поддержку!
Сегодня с утра светит солнце и одно это уже радует!
У меня отчетный день. Занесла данные в калькулятор и он опять понизил калорийность до 1590 ккал. Показал увеличение веса за неделю на 60 грамм и за это опять сбросил меня вниз почти на 150 ккал. Странно как то он считает. Если смотреть показатели веса за неделю, то ТВН просматривается меньше, чем на предыдущей: минус 200 грамм. Какие-то другие формулы используются в калькуляторе. Надо подумать. Опять встал постоянный в последнее время вопрос: что делать? Попробую продержаться. Трудно будет, добавлю калорий.

madonna



Приветик!!! Как самочувствие??? Да уж 1500 калорий, жёстко я так уже привыкла кушать по 2000,что думаю на 1500 трудно теперь будут сидеть

Добрый день!

Вот и мне что-то не ясно - если по ТВН -200гр, то как калькулятор +60гр насчитал? Не верится, что результат НАСТОЛЬКО может отличаться. А ты перепроверила данные, которые в калькулятор внесла? Может ошибка какая-то затесалась??? И ещё не понимаю - ты задала режим поддержание веса, почему же при плюсе всего в 60гр калькулятор отнимает почти 147кк??? Эх, здравствуй, математика....пойду думать

madonna
По-моему, я догадалась, почему так калькулятор рассчитал новую калорийность. У тебя получилось превышение рекомендации на последнюю неделю на 37кк. А при расчёте калорийности новое значение отсчитывается от среднего значения между двумя последними неделями, сравнивается это среднее с последней неделей и корректируется по максимальному шагу. А так как, между этими неделями был максимальный шаг, да ещё ты превысила норму, то фактически среднее значение вышло больше, чем если бы ты не нарушила. Вывод один - стойко переносить лишения и не нарушать....Держись, хорошая наша!


P.S.: Перечитала свою речь... тарабарщина....если не понятно, скажи, попробую на нормальный язык перевести....