mh33

Да,да мои любимые фиги!!!
Я очень буду рада
Спасибо за арбузик,ням!
Скорей бы

как у тебя денек прошел?

mh33
Привет
Не судьба мне стать худой
Сорвалась,и сьела не того чего можно.....
Блин и бросать не хочется.
И толку нет.
В августе год на сайте,люди по 40 кг теряют,а я никак.
Дисциплина в плане еды никакая.

Вот ведь как интересно.
Я сделала вывод:
Мне проще себя заставить тренировку сделать,
чем удержаться от еды лишней...

Приветики Леночек!
смотри чего я нашла :)))
http://www.adme.ru/video/chto-delayut-n ... ma-960560/

Эх, Леночек!
Очень тяжело худеть, когда нету щелчка в голове. Где б нам его для тебя надыбать?
У тебя дома и на работе все хорошо? мне например всякие проблемы, особенно которые морально подрывают, очень мешают худеть

Хорошего тебе денечка!!!

mh33
Привет мой друг верный

Ты ж мой дорогой психолог
Да, я все этот щелчок жду.
У меня было так два года назад.Прям пошло, пошло -14 кг
Щас держу этот вес:nez-nayu:

Наверное мне не щелчок нужен,а поджопник

А насчёт работы - дома
Что сказать?
Лучше промолчу.
Один студент платный ,
все мозги болят уже...
Ну и куча всякая разна

Но я оптимист.
Великий.
Потому что бывают и хуже у людей ситуации.
А я просто лентяйка ,которая любит пожевать.

Мне вот чамое главное ,чтоб сброс веса пошел такой,резвый.
По 1 кг 2 в неделю.
Тогда я в азарт входу и не остановить то уже,эгегеееей
Надо как-то так это все устроить.

Спасибо ,Марина,я очень жду твоих слов,и ценю поддержку очень!!!!
Правда -правда

Да ,статьи интереснын
Особенно про ДИСЦИПЛИНУ
Вот где соль

Привет! Вот та же фигня, веришь? Конечно, без ограничения в питании, тренировки не принесут желаемого результата... Для меня единственная мотивация - это здоровье. Сначала спина болела, я из-за этого стала худеть. Потом вроде прошло, я успокоилась и наела обратно 16 кг из 20-ти сброшенных. И прекрасно себя чувствовала. А тут проверили меня на сахар. До еды - норма, а после еды - у всех людей в норме выше на 30%, а у меня пониженный. Поставили инсулинорезистентность, т.е. преддиабет! Вот так вот мне моя тяга к мучному и сладкому обошлась! Счас нельзя ничего, что содержит сахар и вообще быстрые углеводы. Даже фруктов сладких нельзя. Не говоря о моём обожаемом белом хлебе и макаронах. Или лакомства - или здоровье. Так что, лишний вес это не просто косметический дефект, а с возрастом грозит неприятными, мягко говоря, заболеваниями...


Это тебе в качестве "поджопника", пища для размышлений!

Лелёк
Привет
Лена,как и я ,очень приятно
Самое обидное,ведь вот знаю все и понимаю.
А пока петух в одно место не улюнет,не доходит до некоторых людей....

Я смотрю ты калланетиком занимаешься?
Очень хорошая вещь.
Я в первый заход похудетельный,ее год практиковала
Очень на осанку влияет положительно,и ,кстати спинку укрепляет огого как

Вот это да! Мне сложно каждый день делать одно и то же. Я подобрала для себя несколько видеокурсов и люблю их чередовать, чтоб не надоедало. Но я подписалась в "мини-конкурс", надо 14 дней подряд продержаться....