ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

ТАТИ@кс

Натуль, привет! Всегда рада гостям! :pri_vet:-:

отчитываюсь, я сегодня жрал опять, а значит с алко пора прощаться! Почему то когда пью все норм, себя отлично контролирую, как утро так начинаю жрать! Итого 2000 ккал, слава богу угли зеленые, ела курятину запеченную в духовке, ляшки мне захотелось с кожицей зажаренной...вот и вылезла за все разумные пределы, окорачок вытянул аж на 310 грамм в готовом виде, курятина явно не страдала от недостатка любви и корма :ps_ih:

на завтра все запланировала, меню выложу с утреца.

ТАТИ@кс

Всем доброе утро, вот меню на сегодня. Пошла завтракать, а то встала в 8:30 а еще не ела, сына ждала, когда проснется.

anna_8008

Приветик,Танюшка!!!
Ну вот этой менюшкой,думаю,можно от пуза накушаться... :a_g_a:

Если уж совсем скурпулёзно...,то некоторые вещи я бы заменила...,но главное,чтоб тебе было комфортно и не сорвалась на Жорика... :-):

ТАТИ@кс

Анют, привет! Я ориентируюсь на то что семья есть будет, потом подгоняю себе порцию.

MeLora

ТАТИ@кс

хорошего денечка! :mi_ga_et:

ТАТИ@кс

Ларочка, привет!
Девочки я себе такое приложение скачала, чтоб воду не забывать пить, выпила стакан там пополнила и цветочек растет.

MeLora

ТАТИ@кс
прикольно! :cool_cool:

у меня тож приложение стоит на телефоне, но там просто стаканы добавляются и напоминалка каждый час... :-):

anna_8008

Классное приложение!!! Типа тамагочи...И цветочек напоила и про себя не забыла... :-)

ТАТИ@кс

Я забыв просто стаканы вносить, а тут же надо вырастить это чудо :-)

Наталья Ка

ТАТИ@кс писал(а):

Всем доброе утро, вот меню на сегодня. Пошла завтракать, а то встала в 8:30 а еще не ела, сына ждала, когда проснется.

Танюш, а жиденькое как же? :nel-zya:

ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.

Кто сейчас на конференции