Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

RioSaphier

как всегда!снег только дразнится!!!!! :dra_chun:

Mouse_ntl

RioSaphier, я уже душу отвела .... хоть виртуально.... снежками тут с утра обкидывала девчонок

RioSaphier

вот калоризатор - универсальная вещь!и поесть виртуально и в снежки поиграть! ;;-)))

Mouse_ntl

7 продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Приятного аппетита:
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

Mouse_ntl

RioSaphier, и друзей и сестер сколько сразу появляется новых.... :cool_cool:

RioSaphier

точно!!!!!!!!!!! ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Надо есть грейпы. Все так просто оказывается. А мы пыхтим - стараемся

RioSaphier

ЕНКА

Цитата:

Надо есть грейпы. Все так просто оказывается. А мы пыхтим - стараемся

да эти продукты хорошие только если кушать только их!
а не сожрать еще и грейфрут с ложкой корицы после пельмешек и колбаски!!!!!!! ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier
то есть фразу -
Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
следует понимать как съел только 150г грейпа на день - тогда похудеешь? ;;-)))

RioSaphier

наверное!!!!!!!!!!!!!!!! :cool_cool:

точно похудеешь!!!!!! может даже и больше!!!!!!!!!!!! ;;-)))

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции