freya: Со спортом навсегда.

v4639

freya писал(а):

Так что эта темка , увы , не для меня!!!

И не для меня

freya

Blues-k
Мы с тобой отзанимались целый месяц - все остальные нас бросили, но мы честно прошли этот путь!!! :ya_hoo_oo:

Дарю тебе сантиметровую ленту, чтоб усилить стимул к занятиям! Завтра открываем новые таблички! Кстати , что будем там писать? только (+) , время или и название тренировки?

Массажи я пока прекратила, получилось 8 процедур. Что-то раздражение появилось небольшое, поэтому сделаю перерыв на недельку. Следующий курс, наверное, буду делать через день.

freya

v4639 писал(а):

И не для меня

Давай с нами на тренировки в марте! Вместе всё-таки хоть как то дисциплинирует! Мы не соревнуемся, но как-то поддерживаем друг друга - подключайся попробуй! Наши занятия за февраль можешь посмотреть на стр. 150,151.

Blues-k

Танюшечкин! :ki_ss:

Мы сделали это, мы дожили до весны! :spr_ing2:

Я так рада, как-будто родилась сегодня второй раз :butter-fly:

Blues-k

Мы с чувством выполненного долга завершили февраль :men:

Спасибо тебе за подарочек, очень к стати, давно не измеряла объемы, сегодня же все сделаю и в начале апреля отчитаюсь.
Оставляю все как было, мне так удобно, буду очень тебе признательна если ты тоже будешь писать какие треньки делаешь :a_g_a:

Я же хожу к тебе и носом своим верчу в твоих занятиях :hi_hi_hi:

С девчонками как-то не получается, они все в конкурсах активничают, а я не хочу тренировки в конкурс загонять, а вот записывать очень нравится :a_g_a:

freya

О! Лена - эти две красотки в спа-центре по-видимому мы с тобой :-)

Да, с тренировками у нас с тобой по-моему получается всё замечательно - спокойно, размерено, душевно. Ну вот давай и будем продолжать. Я сегодня уже немножко позанималась - без нагрузки. У меня тут срочный сложный заказ, так что легла вчера уже в три(готовила к примерке), так что занятие нужно было в виде тонуса... сейчас еще перекушу и пойду работать.

freya

Лена, давай сделаем так, чтоб наши таблички были на одной странице, чтоб уж рядышком. На этой уже наверное не поместятся. Так что как только перелистнет на 159ю - сразу и сделаем.

Blues-k

freya писал(а):

О! Лена - эти две красотки в спа-центре по-видимому мы с тобой :-)

Была такая мысль :-)

что уж тут скрывать :hi_hi_hi:

Вперед хозяйки делать не стала :smu:sche_nie:

, сделаешь, а я за тобой :a_g_a:

freya

Девочки, чтобы идти к своей цели без фанатизма, мне кажется, надо иметь в виду вот этот девиз:

freya

Вот нашла интересное упражнение :-)

Что-то похожее делала(просто лежа на боку), но в таком виде - нет, надо попробывать. Мне кажется, много мышц в нем задействованы, и похоже внутреннюю часть бедра(самую сложную для прокачки) оно тоже зацепляет :ti_pa:

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции