Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Любаша74

Приветы, девочки! :-):

Не очень-то у меня пока получается. Выходит так, что голова больше занята другими проблемами, а про питание забываю. То некогда, то не до того. А привычки нехорошие уже сформированы. А чтобы сформировать новые привычки, им надо достаточно много уделить внимания, иначе опять скатываешься к тому, что было. Вот с этим самым вниманием у меня туго. Элементарно некогда сесть продумать меню. И просто есть меньше не получается, усталость и опять же привычка много есть берут своё.
Снова я здесь. :-):

Вес сегодня 106,0 кг. Много.
Буду стараться просто нормально питаться. Вчера нашлось время, и я набросала примерное меню на эту неделю и список продуктов, которые нужно купить. Но так как вчера приехала домой уже поздно и вымотанная вся, 8 часов за рулем, то за продуктами уже не было сил ехать. Сегодня будет питание как получится.
Начало нормального питания было ознаменовано какао с блинами на завтрак. :smu:sche_nie:

На самом деле я не считаю блины такой уж прям вредной пищей и не собираюсь их сразу вычеркивать из своего рациона. Я просто постаралась съесть их немного меньше, чем обычно. Сегодня на завтрак было съедено 4 блинчика и две кружки какао. :-):

Сегодня даже попыталась утром сделать зарядку. Я прям горжусь собой. Хотя зарядка была такая простенькая совсем.

Marina34

Любаша74
Выходи почаще :-|-:

Авдотка

Любаша74 писал(а):

Сегодня даже попыталась утром сделать зарядку. Я прям горжусь собой. Хотя зарядка была такая простенькая совсем.

В любом случае, Любаш, это заряжает правильно.
И гордость - по поводу :a_g_a:

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

. Выходит так, что голова больше занята другими проблемами, а про питание забываю.

сейчас немного с делами разгребешься и может хватит времени на себя или надо настроиться и сдвинуть некоторые дела и больше времени себе уделять :a_g_a:

Любаша74

Вес 108,1

Решилась на диеты. Может так что-то получится.
Сегодня рисую лепестки и покупаю под них продукты. Завтра начну.

Любаша74

Присоединилась к конкурсу с Лесли.

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Решилась на диеты. Может так что-то получится.

получится конечно если постараться :a_g_a:

Любаша74

Приветы.

Сегодня первый день диеты. Нарисован цветочек:

Я вчера писала, что присоединилась к конкурсу с Лесли. Сегодня утром отходила свою первую милю. Я молодец! :-):

А ещё жутко болит голова, работать невозможно. Пойду искать таблетку. :-(

светдим

Это реакция на моно! Ты пиши каждое утро ттвнс какой. Я следю

Marina34

Любаша

терпения тебе, я помню пробовала....фрукты меня доконали, на них я сорвалась.

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции