Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 13:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2013, 20:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Вот беда сайт сегодня глючил, а так хотелось пожаловаться, чтоб пожалелели :ny_tik: Сегодня сделала треньку на попу - все жилочки порастянула, хожу на раскоряку... шею тоже потянула - всё голову тянула чтоб получше упры видно было из позиции на карачках :-) :-) :-) Если б от работы такие мучения получила - уже бы в кровати лежала и стонала :hi_hi_hi: А так только похихикать можно!!! Пришлось ванну принять солевую да еще и с глиной , чтоб мышцы как-то расслабить - сейчас вроде полегче стало... уффф, выговорилась :ya_hoo_oo:
А еще вчера начала новый курс массажа живота - заметила что не плохо разбивает твердые жировые отложения, конечно еще и гель для похудени под него использую. Думаю дней десять подряд сделать... Прошлый раз такой курс делала в декабре, а потом всё как то разово. Массажером довольна, и мужу тоже нравится - хорошо пробивает когда мышцы прихватит или поясницу. У меня вот такой


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 07:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Привет! :-|-: Значит натренировалась вчера до...:de_vil:
А "твердые жировые отложения" это ты из сценария фильма ужасофф позаимствовала :hi_hi_hi: Совсем другое дело мягкие... :-) :-) :-)
Это массажооор (какое слово хорошее получилос :hi_hi_hi: ) который в телевизоре рекламируют? Ты где его покупала? :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k писал(а):
натренировалась вчера до...

Вот-вот!!! И сегодня между ног всё болит :-) А сегодня как специально с утра много по делам ходила, вот только пришла... Ходить офигительно больно, но сама себе хихихаю - "радуйся, для тебя любимой стараюсь!!!" :-) :-) :-)
Blues-k писал(а):
"твердые жировые отложения"

Это я на днях в программе "О самом главном" услышала :smu:sche_nie: Есть мягкий жир, хорошо пронизаный нервными окончаниями и сосудами, и он в принципе легко расщепляется - мы это видим когда начинаем худеть ( у кого-то щеки сразу опадают, верх худеет или низ ). А есть твердый ( ну может я не совсем правильно запомнила), вот он плотный и в нем оч мало всяких там сосудов, расщепить его практически не возможно - только хирургически!!! :sh_ok: У меня тоже есть такие места, а именно под грудью на ребрах толстые шишки (у кого большая грудь тот меня поймет), вроде дополнительных грудей :hi_hi_hi: и как бы я не худела - они не меняются и нифига не рассасываются!!! Зато вот с помощью этого массажера процесс пошёл!!!
Купила я его кажется в начале прошлого года, у нас есть отдел (по-видимому закупается в телешопе), но пользовалась им как игрушкой, только вот в конце года как-то попыталась заняться им всерьез. Я его дорого купила, после такие массажеры появились много где в два раза дешевле, но и качество совсем другое. Мой тяжелый, гелевая приятная на ощупь резина( в общем мой лучше)!!!
Сегодня много ходила, да еще и с ранья, так что наверное обойдусь без тренировки :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 09:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Тенировка прошла прекрасно!!! Как здорово, что придумали стиральные машины-автоматы... пока занималась уже и дело со стиркой сделано :cool_cool: На обед были 2 яблочка и салат из броколли с кальмарами, ну и конечно чай с печенькой и конфетой (ну как же без этого :-) )


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 14:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Танюшин привет! :-|-: Сегодня первый раз после болезни было легко заниматься, так я рада, что отпустило :bra_vo: С таким скрипом корячилась предыдущие дни :ne_ne_ne: Как же хорошо, что мы пишем тренировки :cool_cool: не знаю уж на сколько это стимулирует (наверное все равно прыгали бы и скакали), но пунктик все таки есть :hi_hi_hi: записываешь тренировочку и понимаешь.... хорошо... :a_g_a: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k писал(а):
записываешь тренировочку и понимаешь.... хорошо...

Да-да!!! А когда в твои тренировки заглядываю - вообще классно :-) :-) :-) там всё так плотненько!!! А я сегодня профилонила :smu:sche_nie: даже сама не знаю почему не занималась, с самого утра как-то закрутилась... Но может вечерком хоть на степпере похожу... Вроде все дела устаканила, а вот к телеку пойду, может и прорвёт на спорт :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2013, 09:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Сегодня делала новую тренировку из серии балетных - уф! хотела бросить на середине :ps_ih: с огромным трудом и воспоминаниями о том, с каким трудом давались занятия ребятам в шоу "Взвешенные и счастливые", всё таки доделала до конца :ta-ne-c: Ну почему их так трудно мне делать?!!! ведь с Джиллиан и другими справляюсь с радостью... Выжата и опустошена... Хотя где-то в глубине души всё таки горжусь собою, но и мучают мысли - вернутся к обычным своим тренировкам или всё таки продолжать вставлять в график этот выматывающий балет :nez-nayu: Я их и хочу и не хочу - о, ужас!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 13:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Танюшин :ki_ss: когда сложно, это хорошо :a_g_a: организма сначала пыхтит, а потом радуется :hi_hi_hi:
Я уже потирая руки, мылюсь на март с графиком тренировок, буду опять к тебе проситься :smu:sche_nie: вместе веселее... :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: собирай потихонечку народ, может еще кто-нибудь с нами захочет заняться всякими... разностями :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 18:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
freya
Привет! Я в полушоке, в полувосхищении от твоих изысканий в плане тренировок. Я точно не способна на такие подвиги

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 06:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k писал(а):
организма сначала пыхтит, а потом радуется

:-) Да-да, есть в этом доля правды :-) ведь если б было всё ну совсем плохо, меня б на них не тянуло, а просто отвернуло бы :nez-nayu:
На март конечно двери открыты :cool_cool: снова будем друг друга мотивировать! Попробуем еще кого-нибудь заманить :hi_hi_hi: Думаю Лена (Helen) к нам вернется после отпуска. Может и Викулю заинтересуем :smu:sche_nie: У меня 13 марта будет юбилейное занятие - три года - так что всяко надо держаться ::yaz-yk:

v4639 писал(а):
Я точно не способна на такие подвиги

Ну, ты просто себя не знаешь!!! В нас во всех есть такая сила и такое количество энергии, что нам и не снилось!!! Надо только открыть ворота!!! , т.е. начать!!! Согласна, что совсем без мотиваторов не обойтись... но ведь всё в наших руках и... мозгах!!! А когда начинаешь видеть изменения во внешности и вообще в самочувствии, то уже само это становится мотиватором!!! Вот, например, Елена, на много лет забросила йогу, а сейчас снова начала - и тело вспомнило всё что умело - представь сколько от этого радости и самоуважения!!!
В марте мы собираемся продолжить тренировки и наши таблички (сейчас можешь глянуть на стр.150 и 151) , так что присоединяйся!!! У нас не конкурс - у нас поддержка и стимул!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, baka1962, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, kapakusaka, MetaExternalAgentBot, Natallia86, Orchidea663, Oxanka 1, SentiBot, Svetlanakulik, TrendictionBot, YandexBot, Кузнецова Ксения, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB