Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

дежавю

Лада0117
Хахаха ;;-)))

точно я каждый раз так думаю открывая холодильник что мне сьесть для похудения своего

Feliz

Dream30
Привет! С отвесиком тебя!
И давай знакомиться) Я Аня :-):

Dream30

Feliz, привет!
Спасибо!
Добро пожаловать!
Меня Дина зовут!

Feliz

Dream30
Меня Аня,очень приятно! :-):

Alenamila

Dream30 писал(а):

Объемы конечно же тоже уходят... это видно. Но я их так и не замерила. Каюсь.... (((((

Я объемы меряю когда иду к эндокринологу, это она меня заставляет. И то у меня талия на "моем" месте. Она по началу понять не могла когда сама меня перемеряла, ну я и сказала что у меня талия самая выпирающая часть на животе :-)

Хорошей тебе результативной недели!!!!!

Лада0117

Привет Динууууль!!! Ты где пропалааааа!!!! :cry_ing:

Что то настроение на нуле, хотя и солнышко на улице вышло.... топчусь на месте..... и тренировки и калораж на умеренном как положено и баланс соблюдается, ну жиров чуть не добираю, а вес уже заколебал чуть + чуть- чуть+ чуть-, а ЖИРсВЕСом и ныне там :ny_tik:

, наверно придется уже снижать коридор, может это и есть плато?
5/2 была 108кг
7/3 - 104кг
27/3!!!!!!! - 101кг
т.е. почти 12 дней вес стоит!!!! объемы тоже!!!! фитнес по полной выкладываюсь, футболку в полном смысле можно выжимать, голова мокрая как только из душа, и вот :ne_ne_ne:

Dream30

Привет! Я тут! :-):

Лада
Что за паника?
Только что ты прыгала от радости и хотела еще калораж повысить, а теперь психуешь... Это что женское непостоянство??? :sh_ok:

У тебя же калораж до этого был очень низкий, это еще очень хорошо что без привесов обошлось.
Подожди еще недельку, и не надо пока ничего менять... дай организму шанс привыкнуть к новой калорийности. :-):

А через неделю посмотрим...

У тебя коридор для умеренного снижения веса, 1-3 тренировки, да?
Оставь еще на одну неделю. Не торопись...

Лада0117

[quote="Dream30"]Привет! Я тут! :-):

Лада
Что за паника?
Только что ты прыгала от радости и хотела еще калораж повысить, а теперь психуешь... Это что женское непостоянство???

ойЁ! и правда, я вся такая непостоянная и загадочная..... на то я и Весы :-)

дежавю

Лада0117
Так не поняла паники.В феврале была 108.Сейчас 101.Хорошая динамика.
Зря паникуешь.У меня то же порой вес ни туда ни сюда а потом опять идет вниз стремительно.
В принципе можно пересмотреть твое меню.может просто продукты с большим содержанием ГИ и вес стоит от них . Например вареная морковь.свекла.тушеные кабачки.картошка,большой ГИ.,хоть и небольшую калорийность.Возможно твой организм реагирует именно на ГИ а не на колории.
http://mynewspaper.ru/glikemicheskij-in ... v-tablica/ вот ссылка про ГИ
И вот еще.
http://www.montignac.com/ru/gi-concept
Просто я то же раньше страдала изза того что вроде ем правильно а нет снижения веса,потом выяснилось что например венигрет овощной со свеклой картошкой и морковью для меня равноценен хлебу .

Nefer

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции