Привет!
ничего страшного, такое послабление не скажется я думаю на фигуре, завтра всё уйдёт!

Ой, Марин, надеюсь, прросто набирается за вечер, а скидывается за несколько дней.
А тут подружка машинку решила преобрести, так если все хорошо на субботу будет сейшн. Но с нашим пари хоть в еде буду себя сдерживать подбирать что можно, а чего нет, в крайнем случае я так планирую, а вот алкоголь точно будет

Kaleriya2802
Лесь, ну две недели без сейшнов трудно) зато наш уговор будет нас сдерживать от спонтанных хочушек)

Kaleriya2802
Лесик, привет!
как выходные? как пати, отдых удался?

Вот и у меня так же, день послабления, а потом вокруг одной цифры кружусь, скидываю неделю.

Всем привет!
Вот и я вернулась после выходных (правда отпишусь у себя, а потом ко всем забегу, так как малышню пойду кормить и на улицу выгонять )
В пятницу незапланированно встретились с кумовьями, когда малого с танцев забирали и пошли на пиво, я даже не соблазнилась на всякие вредности .
Суббота - сначала рынок, потом малого на танцы, во время его танцев съездили доскуплялись, потом мои уехали на дачу к свекрам, а я дома по хозяйству. Подружка машину пока не купила - обмывание отложилось.
а в воскресенье, тут уже... До обеда все шло по плану, но ведь день строителей, малой выступает (дебют), встретились со знакомыми и пошли в кафе. И у меня было очень много вредностей. Мне в кафе очень захотелось банального блюда - драники во фритюре со шкварками . А потом решили еще и на пиццу сходить. А еще коньячка выпили. Вообщем удались выходные как всегда. Понедельник, как всегда - разгрузка.
Со спортом - делала через силу только чтобы хоть тут заработать +1. Жара стоит такая, что лень шевелиться, а особенно, после того как поганяешь по городу. Ну вчера 1 час на пластике отзанималась.
Вес таков 10.08 - 65,8
11.08 - 65.4
12.08 - 65.8
13.08 - 64,6

пт/сб/вс/пн
Спорт >15мин +1/+1/+1/+1
Ранний ужин +1/+1/-1/+1
АЦ уход +1/+1/+1/+1
Алкоголь -1/+1/-1/+1
Сладкое +1/+1/+1/+1
Вредности +1/+1/-1/+1
Всего за день 4/6/0/6

Kaleriya2802
Лесик, привет!
выходные удались!
хорошо у тебя разгрузка вес забрала, молодец!
что вчера ела?

Mandarin_ka
Я вчера на йогурте была "Галичина" со злаками. Но часть веса полюбому на завтра вернется грамм 500. Так всегда у меня

Kaleriya2802
всё равно вернётся лишь часть)
обидно конечно, но это лучше чем никакого результата

Ага у меня так все лето после разгруза 64,5-64,9, а потом опять вес возвращается до конца недели к своим 65,0 -65,5, ну несли не считать тех дней, когда наемся солененькой рыбки