Криста: Продолжаю похуделки

Криста

Mislead
попробую пока атаку)только с творогом 1,8%))))))
вообще пока сегодня съела на 370 калорий, сейчас ещё съем творожка, и на треньку. после треньки получится тоже что-то надо. а что еще не придумала :du_ma_et:

Марина-рыбка

Криста :-|-:

приветик ) придумала что съесть? :-)

Криста

Марина-рыбка
:-|-:

только с треньки))
пока кефирчик с отрубями попиваю)))
наверное омлетик или творожка на ужин, курочка закончилась, я не заметила( а пока говяжка сварится, уже ночь будет

Криста

меню за сегодня
утром помидорка проскочила, завтра совсем без углей буду

Криста

сегодня - 1 кг, водичка ушла))

Гильчонок

с отвесом тебя :cool_cool:

ну у тебя прям разгруз, а не меню :-)

Mislead

Криста
Привет! Вот круто то вообще да белки очень помогают в этом плане))))

Криста

Гильчонок
Mislead
разгруз точно))) на молочке))
сегодня на работе, дак только 200 грамм творожка пока съела и 100 грамм йогурта)
дядя Жора нервно курит в коридоре ;;-)))

плюс того, что на работе целый день - сожрать можно только то, что принёс с собой :-)

Гильчонок

Криста

не голодно тебе? :-)

Криста

Гильчонок
вообще у меня еще с собой 200 грамм творога есть, но я пока не добралась до него )))
голодно было вчера, потому, что я кефира выпила пол литра, а спать не пошла((( и часа два-три мучилась :-)

у меня после кефира всегда жор дикий :ps_ih:

Криста: Продолжаю похуделки

Кто сейчас на конференции