У меня кофе обычно крупного помола, поэтому я варю... в турочке не всегда есть время, но на это дело у меня есть кофеварка...

Правда я что то вроде такого в последнее время хочу

К@теринчик
Классный аппарат) У меня была кофеварка Цептер, для неё нужны специальные капсулы с кофе. Я, если честно, попользовалась ею всего пару раз и подарила. Почему-то не сошлись мы с ней характерами))) Я всё же кофе из турки люблю больше)

Не, я капсульными кофеварками не пользуюсь - бегай еще эти капсулы покупай - да еще не в любом магазине их найдешь - так что ну такие кофеварки нафик... так что обычная кофеварка, варящая кофе из обычного молотого кофе или из зернового - самый правильный аппарат (ну кроме турки конечно)... было бы с утра времени побольше - так можно было бы и в турке варить кофе... но увы с утра со временем напряжонка, так что я спасаюсь кофеваркой, а на работе кофе машиной... (благо можно к друзьям, имеющим кофемашину в гости зайти)

Ну что - немного о насущном....

Начну наверное с несколько неприятных для себя моментов... разгон на МФ у меня затянулся до сих пор... и чет я все ем и ем и ем почти на 3000 ккал с лишком и все никак остановиться не могу... Вес откатился почти до значения весны прошлого года... Однако, как говорит Оля Luchs - мой вес сейчас - совсем не то что вес прошлой весной... Мне сейчас значительно проще даются многие действия, да и одежду я на порядок меньше ношу... Но вот это безостановочное жевание меня несколько напрягает и дает повод до моего беспокойства... Надо что то с этим делом делать...

Ну и малость о приятном... Моя таки осилила курс МФ "Домашний диетолог" - сегодня мне прислали последний проверенный урок, ну и попросили выслать адрес, на который можно мне прислать сертификат.... Наконец то свершилось - курсы по МФ пройдены... так что через пару недель я стану счастливой обладательнцей и второго сертификата... Да и моим ожиданиям наконец то пришел конец... Ура!!!

Ну и еще мне пришел подарок с конкруса весенних подарков, так что пойду его сегодня забирать... как заберу - покажу

Привет

Катюша!

Иришка, и тебе пламенный привет!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:


И тебе, Светик, привет! Ты кстати, почту проверь... ну и посоветуй, что мне делать с моей ситуевиной в плане еды.... как мне этот жор зажорить....

Кать, про жор - думаю, что надо считать меню "на завтра" и готовить. При подсчёте "по факту" есть риск либо всё до ужина выбрать, либо, наоборот, львиную часть рациона на ужин оставить. Неделю подсчитать фактическое питание, а потом отнять 400 ккал и идти на установку.
А почту я гляну. Но я снова без ноута пока

Так у меня получается - завтрак, обед, ужин, стараюсь остаток добить орехами и прочим... а в итоге вот к примеру сегодня, сгрызла 400 грамм орехов - сама не знаю, домой пришла после прогулки с собакой еще и оставшимся омлетом все придавила...

причем вода стоит рядом налитая, чай-кофе тоже пью регулярно, причем чашечка то у меня знатная - типа бульонница... вот что с этим делом делать...

наверное надо голову на место поставить, а потом уже и со всем оставшимся начать бороться...

И это верно. А про орехи 400 г или ккал?