Ну вот какая ты умничка А я вот сегодня профилонила... да больше из-за лени Сегодня даже подруга приезжала на треньку, а я такая противная... , пока она занималась - я кушать готовила В общем виновата, хотя... после моего балета, что-то все мышцы болят, может в какой-то степени по этому дала себе чуточку расслабиться. Да ещё вчера скумбрию копченую вечером ела, сегодня у меня селедка... в общем с катушек

Так вот это и терзает!!! Как не позанимаюсь, так потом на весь день ощущение, что что-то не так, чего-то в организме не хватает... Но всё таки я временно обессилела... Поэтому пока в планах на сегодня горячая ванна, чтоб размягчить мышцы... и наверное завтра еще один выходной от тренек... А потом с новыми силами

Ну ты смешная!!! Да разве это не тренька? Да еще и на все группы мышц!!! Мои воспоминания о таких делах еще сохранились, мы тоже когда-то жили в частном доме... Пока двор чистишь семь потов сойдет помню-помню... сразу потом сил даже покушать нету... Сочувствую Но знаешь, мне кажется,тебе всё равно надо свою табличку заполнять, чтобы настроить себя на присутствие в твоей жизни тренировок... пусть сейчас зима и снег... они же скоро закончатся!!! потом огород? - не беда... к нему всё-таки можно и какую то треньку прибавить! В огороде ты попой кверху, а треньку прибавить с попой книзу, пусть и другие мышцы прорабатываются!!! и процесс пойдет!!!

Не.., я не огородник... у меня даже и не растет ни чего... Ну, если только огурцы...
я вот то же про весну думаю... Усиливаться надо будет по любому...

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Танюш, я заполнилась на 151 стр. Аж смешно.... Но в марте точно нужно будет подключать физ-ру... А то ведь еще хочется постройнеть к лету чуток...

А я итак отслеживаю И ничего смешного нет!!! Правда, я рада что ты всё таки прислушалась и табличку продолжила. Самые важные решения начинаются с головы!!! И если ты на данном этапе начнешь воспринимать свой труд как обязательную тренировку - это отложится в голове как потребность и ты потом просто, так сказать сменишь уровень тренировок, и организм воспримен это как данность! По крайней мере, мне так кажется. Ну и согласись, с чего то надо начинать... Я ж сама только три года(будет 13го марта ) занимаюсь. И очень рада изменениям в первую очередь конечно по здоровью. А если получилось у меня, я думаю и у тебя получится! Знаешь, у меня подруга тоже начала заниматься, уже где-то после года моих занятий - сначала в виде развлечения изредка, потом чаще, а теперь... вот сегодня приехала - я не стала заниматься, а она провела тренировку сама - это же о чем то говорит!!! втянулась!!! Хотя она человек занятой - работает, имеет двух школьников, бабушку и свой дом!!! и мужика в доме нет... и снег тоже чистит сама
Не зря говорят: захочешь найдешь 100 возможностей - не захочешь найдешь 100 причин!!!
Не сдавайся !!!

Спасибо, Танюш, за добрые слова!! я не собираюсь сдаваться! жить в такой весовой категории я больше не хочу, а значит - и не буду!!! А значит - буду усиливаться...!

Хороших тебе выходных!!!

Спасибо дорогая!!! А у меня кризис в тренировках За эти три дня без занятий, я очень хорошо вспомнила и прочувствовала, что значит "не могу, не хочу, лень, потом и прочее" по отношению к тренировкам!!! При всей моей настроенности на регулярные занятия, я оказалась не в силах себя заставить... Вот и сегодня... уже час как встала и всё пытаюсь себя уговорить - "надо, дорогая!!! надо!!!" .... Где-то потеряла свой запал... спина болит... всё болит... хочу снова в постель...

Танюшин привет! Ты сама все знаешь, тренировки это очень хорошо, немножко отдохнуть, тоже очень хорошо. Если после сорока ты проснулся и у тебя ничего не болит. Поздравляю, Вы умерли! Поди уже потренировалась сегодня и уже со всем с другим настроением похаживаешь....

Я всё таки справилась со своим состоянием "нестояния" и позанималась!!! Сделала тренировку с Джиллиан и покрутила хула-хуп!!! - теперь всё хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Как ты оказалась права!!!

Танюшин привет! Как у тебя дела, я захожу смотрю твои тренировки, жалко, что ты не пишешь название тренировок, для истории это интересно
с Днем Влюбленненьких тебя! Зефирно-мармеладно-шоколадный праздник...

Леночка, привет!!! С праздником тебя! Любви, нежности, теплого окружения!!!
Не пишу потому что с девочками договаривались на просто плюсики, даже без времени - занимался или нет, чтоб помочь выработать привычку к тренировкам Сама же я занимаюсь давно и с декабря 2011го(жалею что не с первых занятий) начала вести такую табличку у себя в блоге (очень стимулирует, да и наглядно). Так что загляни туда, впрочем и мне будет интересно что ты на это скажешь
У меня еще состояние "нестояния" не прошло и пока отдыхаю от занятий, восстанавливаюсь. Да и работы сейчас много (отмазка ) но понимаю, что именно это пока мне и нужно! Думаю еще пару дней и можно снова дерзать с новыми силами