Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 19:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 15:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k писал(а):
Я вчера успела позаниматься,

Ну вот какая ты умничка :a_g_a: А я вот сегодня профилонила... да больше из-за лени :smu:sche_nie: Сегодня даже подруга приезжала на треньку, а я такая противная... , пока она занималась - я кушать готовила :hi_hi_hi: В общем виновата, хотя... после моего балета, что-то все мышцы болят, может в какой-то степени по этому дала себе чуточку расслабиться. Да ещё вчера скумбрию копченую вечером ела, сегодня у меня селедка... в общем с катушек :-) :-) :-)

Blues-k писал(а):
с выполненным чувством долга
Так вот это и терзает!!! Как не позанимаюсь, так потом на весь день ощущение, что что-то не так, чего-то в организме не хватает... Но всё таки я временно обессилела... Поэтому пока в планах на сегодня горячая ванна, чтоб размягчить мышцы... и наверное завтра еще один выходной от тренек... А потом с новыми силами :ti_pa:


Последний раз редактировалось freya 07 фев 2013, 15:42, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 15:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Helen1203 писал(а):
сил на какие-либо треньки нет...

Ну ты смешная!!! Да разве это не тренька? Да еще и на все группы мышц!!! :sh_ok: Мои воспоминания о таких делах еще сохранились, мы тоже когда-то жили в частном доме... Пока двор чистишь семь потов сойдет :kli_ny: помню-помню... сразу потом сил даже покушать нету... Сочувствую :ny_tik: Но знаешь, мне кажется,тебе всё равно надо свою табличку заполнять, чтобы настроить себя на присутствие в твоей жизни тренировок... пусть сейчас зима и снег... они же скоро закончатся!!! потом огород? - не беда... к нему всё-таки можно и какую то треньку прибавить! В огороде ты попой кверху, а треньку прибавить с попой книзу, пусть и другие мышцы прорабатываются!!! и процесс пойдет!!! :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 17:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
freya писал(а):
потом огород? - не беда... к нему всё-таки можно и какую то треньку прибавить!


Не.., я не огородник... у меня даже и не растет ни чего... :hi_hi_hi: Ну, если только огурцы...
я вот то же про весну думаю... Усиливаться надо будет по любому... :ta-ne-c:

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Танюш, я заполнилась на 151 стр. Аж смешно.... Но в марте точно нужно будет подключать физ-ру... А то ведь еще хочется постройнеть к лету чуток...

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2013, 19:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Helen1203 писал(а):
на 151 стр. Аж смешно...

А я итак отслеживаю :smu:sche_nie: И ничего смешного нет!!! Правда, я рада что ты всё таки прислушалась и табличку продолжила. Самые важные решения начинаются с головы!!! И если ты на данном этапе начнешь воспринимать свой труд как обязательную тренировку - это отложится в голове как потребность и ты потом просто, так сказать сменишь уровень тренировок, и организм воспримен это как данность! По крайней мере, мне так кажется. Ну и согласись, с чего то надо начинать... Я ж сама только три года(будет 13го марта :smu:sche_nie: ) занимаюсь. И очень рада изменениям в первую очередь конечно по здоровью. А если получилось у меня, я думаю и у тебя получится! Знаешь, у меня подруга тоже начала заниматься, уже где-то после года моих занятий - сначала в виде развлечения изредка, потом чаще, а теперь... вот сегодня приехала - я не стала заниматься, а она провела тренировку сама - это же о чем то говорит!!! втянулась!!! Хотя она человек занятой - работает, имеет двух школьников, бабушку и свой дом!!! и мужика в доме нет... и снег тоже чистит сама :smu:sche_nie:
Не зря говорят: захочешь найдешь 100 возможностей - не захочешь найдешь 100 причин!!!
Не сдавайся !!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2013, 11:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2012
Сообщения: 1334
Изображений: 23
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 289

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (66)
freya писал(а):
Не сдавайся !!!


Спасибо, Танюш, за добрые слова!! я не собираюсь сдаваться! жить в такой весовой категории я больше не хочу, а значит - и не буду!!! :ta-ne-c: А значит - буду усиливаться...!

Хороших тебе выходных!!!

_________________
• С каждым днем я становлюсь стройнее и стройнее. Елена
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 06:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Helen1203 писал(а):
Хороших тебе выходных!!!

Спасибо дорогая!!! А у меня кризис в тренировках :ny_tik: За эти три дня без занятий, я очень хорошо вспомнила и прочувствовала, что значит "не могу, не хочу, лень, потом и прочее" по отношению к тренировкам!!! При всей моей настроенности на регулярные занятия, я оказалась не в силах себя заставить... Вот и сегодня... уже час как встала и всё пытаюсь себя уговорить - "надо, дорогая!!! надо!!!" .... Где-то потеряла свой запал... спина болит... всё болит... хочу снова в постель...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 07:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Танюшин привет! :pri_vet:-: Ты сама все знаешь, тренировки это очень хорошо, немножко отдохнуть, тоже очень хорошо. Если после сорока ты проснулся и у тебя ничего не болит. Поздравляю, Вы умерли! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: Поди уже потренировалась сегодня и уже со всем с другим настроением похаживаешь.... :za_da_va_la: :men:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 07:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Я всё таки справилась со своим состоянием "нестояния" :ya_hoo_oo: и позанималась!!! Сделала тренировку с Джиллиан и покрутила хула-хуп!!! - теперь всё хорошо :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Blues-k писал(а):
Поди уже потренировалась сегодня и уже со всем с другим настроением похаживаешь....

Как ты оказалась права!!! :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 07:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Танюшин привет! :pri_vet:-: Как у тебя дела, я захожу смотрю твои тренировки, жалко, что ты не пишешь название тренировок, для истории это интересно :du_ma_et:
с Днем Влюбленненьких тебя! :pink_glasses: Зефирно-мармеладно-шоколадный праздник... :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: freya: Со спортом навсегда.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Blues-k писал(а):
жалко, что ты не пишешь название тренировок,

Леночка, привет!!! С праздником тебя! Любви, нежности, теплого окружения!!! :in_love: :buket:
Не пишу потому что с девочками договаривались на просто плюсики, даже без времени - занимался или нет, чтоб помочь выработать привычку к тренировкам :smu:sche_nie: Сама же я занимаюсь давно и с декабря 2011го(жалею что не с первых занятий) начала вести такую табличку у себя в блоге (очень стимулирует, да и наглядно). Так что загляни туда, впрочем и мне будет интересно что ты на это скажешь :ti_pa:
У меня еще состояние "нестояния" не прошло и пока отдыхаю от занятий, восстанавливаюсь. Да и работы сейчас много (отмазка :hi_hi_hi: ) но понимаю, что именно это пока мне и нужно! Думаю еще пару дней и можно снова дерзать с новыми силами :ti_pa:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2059 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Aka67, AmazonBot, анирис, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, Elena Martinkus, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, Оларт, Гроско, SentiBot, tahka, TrendictionBot, Trinidat, Харуми, YandexBot, YandexImagesBot, YuliaApu, Панночка, Пустячок, Лена Север, Лёля85, Натали MIR1981, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB