vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

vesnuhi

Sveetik
знаю, что плохо. но у меня несколько дней не получалось обед более плотный заготовить и больше половины дневного рациона выпадали на вечер, так что добавлть ещё 200-300 ккал к ужину было однозначно лишним.

Ксюшка87

vesnuhi писал(а):

чтобы сохранить фигуру и хорошие отношения,нужно во время закрыть рот!!!!!!!

_________________

полностью согласна

vesnuhi

Ксюшка87
привет!) заходи в гости, не стесняйся))

Ксюшка87

хорошо=))) девчонки, а кто-нибудь придерживается правил по поводу употребления воды,чая: за 30 мин до или через 30 минут после еды рекомендуется пить ??? :du_ma_et:

Sveetik

Ксюшка87 писал(а):

хорошо=))) девчонки, а кто-нибудь придерживается правил по поводу употребления воды,чая: за 30 мин до или через 30 минут после еды рекомендуется пить ??? :du_ma_et:

я придерживаюсь. Воду надо пить за 30 мин. до еды максимум, и после еды не раньше чем через 1-1,5 часа . иначе пища не переварится. В аюрведе даже есть такое правило хочешь похудеть - пей (как я выше указала), хочешь чтобы вес таким и оставалася -пей во время еды, хочешь поправиться -пей после еды.

Ксюшка87

спасибо за консультацию :cool_cool:

vesnuhi

Ксюшка87
у меня с этим вообще проблема, пить забываю. щас мне понравился имбирный чай, готовлю утром, ставлю холодильник и пью когда вспоминаю.

natalya-eryo

Ксюшка87 писал(а):

хорошо=))) девчонки, а кто-нибудь придерживается правил по поводу употребления воды,чая: за 30 мин до или через 30 минут после еды рекомендуется пить ??? :du_ma_et:

я иногда придерживаюсь,но не всегда получается,но стараюсь)))

Ксюшка87

хочу сегодня купить имбиря, на этом сайте девчонки его хвалят, :bra_vo:

а сколько по времени надо чтоб он настоялся???

vesnuhi

я вообще с водой запуталась: если чай и кофе - это не вода, то я иногда вообще не пью(((

Добавлено спустя 52 секунды:
Ксюшка87
как чай: пары минут достаточно. можно добавить мяту и лимон.

vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

Кто сейчас на конференции