Еленушка40: Свет мой,зеркальце...

Марыся.

ну вот..наконец то Лена рассказала о планах на отпуск... :-)

Лично для меня Египет- это круто :cool_cool:

вот честно :a_g_a:

*Викторинка*

я в Египте ни разу не было но верю что круто :a_g_a:

Про врача..менять его тебе Лена нужно и чем быстрее тем лучше.

Еленушка40

*Викторинка* писал(а):

я в Египте ни разу не было но верю что круто

Марыся. писал(а):

Египет- это круто

да не круто, но там есть все, что мне надо.. я не шопоголик, и все, что можно было купить, я уже за предыдущие поездки купила.. мне надо солнце, вода и еда, которую не надо самой готовить. И вот там все это есть. ну и реально именно Египет предлагает много для детей. одна проблема сейчас - отменили почти все рейсы на Египет, приходится ехать в Мюнхен, чтоб улететь. Или в Дюссельдорф, но там перелет с пересадками, что увеличивает время в пути, и стоимость полета из Дюссельдорфа в 2 раза выше, чем с Мюнхена...но так было всегда. Короче, надо худеть,а то в купальник не влезу.. :-)

*Викторинка*

Еленушка40 писал(а):

стоимость полета из Дюссельдорфа в 2 раза выше, чем с Мюнхена...но так было всегда.

вот почему такая разница? меня это тоже всегда удивляет

*королевишна*

*Викторинка* писал(а):

.менять его тебе Лена нужно и чем быстрее тем лучше.

причём ещё вчера :a_g_a:

Еленушка40 писал(а):

мне надо солнце, вода и еда, которую не надо самой готовить

тоже там не была,,,но верю на слово тебе :a_g_a:

Еленушка40

такс, нашла свой аппарат типа электрофареза.. покупала сто лет назад.. теперь достала..он для шеи.. с прогревом и покалыванием тока.. 15 минут полечила свою шею..надо сделать массаж спинтуса и заняться спортом.. а потом салат из щавеля.. во как.. буду полезное с приятным сочетать..поедать на ужин живой салат, используя живой щавель..
Испекла несладкие маффинсы. Влад объелся. Быстро, не дорого, много и вкусно. Один сама попробовала..могла б, конечно, еще пяток слопать, но я ж о фигуре думаю.. :-)

итак, питание. Пишу скорее для себя, ибо так мне проще увидеть и проанализировать, что съела
З: чабата в виде а ля горячий бутерброд, с ветчиной и сыром, плюс огурец и помидор, кофе
П: 2 вилки картофельного салата и 5 грамм грильного мяса
О: щавелевый суп без сметаны, 30 гр черного хлеба, кофе
П: банан, 5 виноградин, маффин несладкий
У: будет салат из 1 помидор, огурец, щавель, соевый соус.. может, еще яблочко туда потру.

Решила с выходом на работу перейти на детское питание и с ним подсчет калорий.

Цвето4ек

Еленушка40 писал(а):

5 грамм грильного мяса

обожраться можно.... :du_ma_et:

Еленушка40 писал(а):

на детское питание

объясни для непонятливых.

Надюшкин тут

Еленушка40 писал(а):

да не круто, но там есть все, что мне надо..

Анимация детская там шикарная, солнце тоже, пища тоже отличная, но мне не очень нравились их салаты, такие специи в них не вкусные, а выпечка там, ну очень превосходная. :cool_cool:

Еленушка40 писал(а):

а потом салат из щавеля.

Мне на днях рассказали, что очень вкусные пирожки с щавелем, надо их посыпать предварительно сахаром, и на вкус они получаются, как будто с яблоками.

Стройнеющая мамочка

Отпуск,море,солнце и Лена с весом на 5-ку :dan_ser:

Еленушка40

Стройнеющая мамочка писал(а):

Отпуск,море,солнце и Лена с весом на 5-ку

для начала Лена усиленно занялась собой.. сегодня был БФ, пресс, обруч, массаж.. живот болит жутко.. но надо ж как-то подтянуть этот бурдюк. поела салат с щавелем.. есть можно, хоть и не вау..но бутик с ветчиной в разы вкуснее.. :-)

решила пока БФ ввести, тогда мне помогло. Сняла с себя все замеры на сегодня. настрой боевой

Надюшкин тут писал(а):

пирожки с щавелем,

я это много раз слышала..но я не могу психологически перешагнуть через себя.. это как маринованные арбузы или варенье из огурцов..может, и вкусно, но я не могу

Надюшкин тут писал(а):

но мне не очень нравились их салаты,

я просто весгда набираю овощи по отдельности и так их и ем.. к выпечке я равнодушна, но для мужа это рай. А все остальное меня вполне устраивает

Цвето4ек писал(а):

божраться можно...

а то!! Главное дать мозгу вкусовое удовлетворение..но чтоб мало в желудок попало

Цвето4ек писал(а):

объясни для непонятливых

мне проще купить детское питание в баночках, где уже написано, сколько калорий, чем самой готовить и высчитывать.. детское питание 3 раза в день, в перерывах овощи и фрукты..я так уже делала 5 лет назад, на заре моего тогда успешного похудения :-)

Еленушка40: Свет мой,зеркальце...

Кто сейчас на конференции