Рокс, ты что даже и не подумаю! Пошла собираться на тренировку! После тренировки надо будет в магазин зайти продуктов купить.

Все опять я допрыгалась! Я вывернула ногу, ту же левую! Ну что со мной делать, а? Я ж не знала что там надо будет на высокий степ прыгать! Вот и соскользнула на 30 минуте занятия со Степа, а впереди был пресс и растяжка, я их не дождалась! Девочки в клубе вызвали скорую, меня в травму, рентген сделали всё хорошо! Перелома нет, но даже тугую повязку не наложили! Сама себя дома бинтовала!

Танюш!!! Ну ты даёшь...
С твоим весом травмоопасно прыгать...Тем более уже был случай...,сустав хрупкий...Я даже с Джилл не рисковала заниматься сначала....Да и счас коленки свои слабые чувствую иногда...,нагрузку уменьшаю...
Хорошо,что рентген у тебя нормальный...Выздоравливай....Береги ногу...

Анют, я за всю жизнь 8 раз эту ногу выворачиваю. Первый на коньках каталась, не заметила ямку, второй раз на ровном месте на каблуках шлепала с подругой по городу, 3й и 4й и 5й 3года подряд зимой на льду, 6й раз на лестнице упала, голова закружилась, 7й с Джиллиан, 8й на степпе. и всегда левая. Самое смешное что я не допрыгала всего 5 раз и переходили бы на коврик...эх теперь неделю ножку ни-ни...

ТАТИ@кс, Танюш, бери на треньку фиксаторы специальные на голеностопный сустав. Их должны в аптеках продавать и в спорт магазинах. Я теперь для бега всегда себе одеваю, причём на обе ноги
Хоть немного, но они спасают.

Рокс, а как они выглядят? Что это такое?

Вот, посмотри
http://www.ortzdor.ru/catalog/ortezy-dl ... ostop/617/

Ну, я и подешевле покупала, и попроще немного. Они покороче у меня. Может, длинные лучше фиксируют, я если честно хз

О, поняла что это такое, я наверно девочке одной завтра позвоню съезжу она в ортопедии работает, у нее наверно есть такое, в аптеках точно такого нет.

Девочки, всем доброе утро! Нога опухла еще сильнее чем вечером на мазюкала её траксевазином, сейчас любимый эластичный бинт притащит забинтую эластичным, вечером часов в 7 уеду на дачу до воскресенья. Так что не появлюсь здесь.
Поеду сейчас увольняться и в Сбер на собеседование 2 этап.

ТАТИ@кс
Танюшик,
ну ты даешь!
Лечи ножку..
А у вас степы были в среднем положении или в самом высоком?
О, дача это классно!
Хорошо тебе отдохнуть!