На меня раньше плоховато такая мотивация действовала...Постоянно гляделась в витрины...,махну рукой,всплакну в душе...,сошлюсь на возраст,2 деток и бла,бла,бла....и опять нажирать...
Меня уже больше весы и лента отрезвляют...

anna_8008
А ты сейчас до скольки планируешь еще похудеть? Или уже все устраивает и ты на поддержании веса этого?)

Ну...,у меня по калориям вроде не 100% поддержание выходит...Чуток скидываю ещё...
Мне важнее формы немного дотянуть...Совсем чуток животика и ляшек...
60 кг,думаю,предел будет...Если будет гулять до 63 кг ---не обижусь...Устраивает в принципе всё счас...Спортом добью остальное...
Я по натуре такая...,что надо к чему то стремиться...Вот пока по такому плану живу...

anna_8008
А спортом дома? С каким тренером занимаешься? Я никак найти нормальную видюшку под которую заниматься не могу((

А вообще ты молодец,столько много кг за такой короткий срок смогла сбросить))

Пасибки,Аллусь,за комплимент... Баран он и в Африке баран... (эт я про себя...)
А спортом---дома...Степпер свой забросила....,он хорош на момент сброса веса...
А для мышц с Джиллиан тренькаюсь...Каждый день почти...Подобрала несколько тренек по душе и чередую...
Но для тебя она ещё рановата будет...Что-то поспокойней поищи...Синди я тебе уже советовала,а так и не знаю...Джанет Дженкинс мне ещё по душе...
Почитай тут...,может что найдёшь себе по душе...
http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=81&t=24905

anna_8008
Вот,то что нужно)))спасибо большое))

Не за что...
А вообще со спортом худеется однозначно лучше...И настроение боевое всегда...
У меня прям в дни отдыха или КД без спорта хандра одолевает...

всем привет,кто меня еще помнит))

вообщем я под собой раздавила свои весы это знак свыше,пора браться за дело...все заново...с тем же весом(( теперь только без весов...

все,декрет мой закончился как то быстро эти 4 года сидения дома пролетели..грустно(
завтра пописываем мед.карту и в садик
радует только одно.что сейчас буду занята делом не буду столько жрать)) вот...и может хоть деньги на зал будут (дома никак не получается заниматься()
вот вообщем все новости...ничего больше нового нет..

С возвращением, Аллочка!!!
Давай, вливайся обратно!
Как с работой?

Приветульки,Аллуська!!!
Ещё раз скажу...,что безумно рада,что ты вернулась...Я уже соскучилась...
И давить сильно не хотелось...,ждала когда сама созреешь...
Ну вот...,знак свыше помог...
Это просто весы старенькие были...,надо обновить...Как говориться в новую жизнь---с новыми весами!!!
Может тебе и проще будет худеться ,когда занятие будет чем то постоянно...Да и настроение твоё точно повысится...
А то в декрете ,особенно последний год,накрывает нереально...По себе помню...
В коллективе всё же легче...
Работу подыскала себе уже???