Валёк
у меня он с 12 лет шейный остеохондроз....из-за него энцефалопатия головного мозга,астения и мигренозный синдром в 17 лет поставили..а когда пилатесом увлеклась спино выровнялась,перестала болеть поясница и приступы мигрени были последний раз в августе. Я сейчас всем пилатес рекомендую,потому что на своей шкуре проверено.
а мяч с рожками-это и есть фитбол,просто он маленького диаметра,с рожками для деток делают,фитболы разные,есть даже с ручками по бокам,а к ним эспандеры прикреплены. Если у тебя рост не большой,то на таком мячике удобно будет заниматься.

А у меня мяч с рожкам большой Но я им не увлекаюсь-не интересен он мне

КатеринаVL
Не, она у меня дылда.
Тут точно нужен огромный мячище.
Sterwo4ka
Ну ты даешь, давай, давай занимайся. Чедобру зря пропадать.

fatini не поверишь, даже мысли такой не возникает при взгляде на него, покупала,чтобы колики у грудной снимать А сейчас пытаюсь сдувать его периодически,чтобы убрать подальше от дочи а-то место столько занимает перекатами своими

Sterwo4ka

А ну быстро надуй! И вперед с песней.

мне лень...и что я на нем буду делать

видео
http://www.youtube.com/watch?v=OCIbL-8_Xbs

фото
http://stroiniashka.ru/publ/22-1-0-1120

fatini знаю Это просто приступление с моей стороны

fatini
на кртинках так легко выглядит,а на сомом деле чтобы поотжиматься от него нужно столько усилий,все напряается,лишь бы мяч уравновесить

Sterwo4ka
Ух, непослушная девченка.
КатеринаVL
Я представляю что это за штукенция. Я когда рожала, сидеть ведь нельзя во время схваток, можно тольк вот на таком мячике. Я попробовала, ужасть, как я не свалилась с него. Кто придумал во время родов на нем сидеть.