Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 04:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 00:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Не- я на тренажере такой вес выставляю.. как тренер прописал. А как это с гантельками сопоставить не в курсях
Я с гантельками пока (или уже) не балуюсь.
В прошлом месяце под видео "10 минут красоты для рук" - гантельки только по 1,5 кг были))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 00:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
:-) а тожжж))) веса вообще не имеют значение) а тоько маленькие, незаметненькие поступательные шажочки в сторону чисто небесной красоты) и так всю жизнь))) сейчас сижу и ехидно- приятно улыбаюсь))) смешу вообщем сама себя)))

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 00:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k писал(а):
а тожжж))) веса вообще не имеют значение) а тоько маленькие, незаметненькие поступательные шажочки в сторону чисто небесной красоты) и так всю жизнь)))

+100500
А потом еще больше усилий надо прилагать, чтоб эту красоту удержать.


Последний раз редактировалось DELETED10 10 май 2016, 02:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 00:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Да)) это правда)) каждый год жизни добавляет примерно 30 мин допвремени работы над чистонебесной красотой) сейчас у меня уходит минимум три часа в день и я понимаю, что в пятьдесят это явно будет как минимум четыре, а в шестьдесят, как минимум пять, к восьмидесяти это составит 8 часов))) вот тебе и рабочая смена))) а у меня большие планы на девяносто)))

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 00:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
------------------
Blues-k писал(а):
сейчас у меня уходит минимум три часа в день

Лена, правда по 3 часа каждый день тренируешься?? В зале или дома, или даже не важно -просто любое движение, но главное не менее 3х часов в день??


Последний раз редактировалось DELETED10 10 май 2016, 02:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 01:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
))) нееет) тренировки полтора часа, четыре раза в неделю, но если считать общее время на баню, массаж, разминки, пробежки, прогулки, обертывания, ванны, восстановление зрения, дыхательная гимнастика, маски, пилинги, ногти, волосы, поедание холодца, хорошие продукты, молитва, приготовление воды и т.д и т. п))) а еще очень важно, чтобы обувь была чистая, стояла ровненько и шнурочки были прибраны)))(это пунктик такой))) немножко все это смахивает на шизофрению))) но вот валяюсь в хамаме и прям чувствую))) жизнь налаживается))) справедливости ради, нужно сказать, что и толстела я с таким же остервенением, с каким сейчас занимаюсь своей полировкой, не вижу большой разницы между тем и другим))) лишь бы всем было хорошо)))

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 01:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Blues-k писал(а):
нееет) тренировки полтора часа, четыре раза в неделю

Фуххх.. А то я уж испугаться успела. по 3 часа в день не потянуть :-)
Blues-k писал(а):
но если считать общее время на баню, массаж, разминки, пробежки, прогулки, обертывания, ванны, восстановление зрения, дыхательная гимнастика, маски, пилинги, ногти, волосы, поедание холодца, хорошие продукты, молитва, приготовление воды и т.д и т. п)))

Ну да, как же без этого. :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Меня чем подкупила моя студия- куда сейчас хожу - там есть ЖЕНСКАЯ сауна :ya_hoo_oo: сауны есть в половине фитнесов, но чисто женская только в двух. А без сауны студия вообще не рассматривалась. Тренажеры есть у всех, а сауна хорошая все же редкость))
Я без сауны не ухожу, минимум 2 раза, а лучше 4. Сегодня 3 были с медом.

Blues-k писал(а):
лишь бы всем было хорошо)))

Это да!!
Желаю тебе хорошо отдохнуть в хамаме!! Это красота- на теплом камне лежать.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 09:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2012
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Luchs писал(а):
в понедельник взвесимся на брудершафт и увидим кто как отмечал , а кто филонил))

Я очень хорошо отмечала ВСЕ праздники, в итоге сегодня +1,5 кг от 1 мая. Кто молодец? Я молодец :-) :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 15:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Алена, а меня никто не переплюнет)) 3 кг ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Хотя сегодня уже минускило
с утра было 106,2 (а вчера 107,6 :sh_ok: ) Но до заветных первомайских майских 104,3 пока еще далеко


Последний раз редактировалось DELETED10 11 май 2016, 00:18, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs: Мой зигзаг удачи. От 116 к 66
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 15:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Ох, я за вчера тоже плюсанула на 800 грамм. :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Fangahra, korowka, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Татьяна Бельц


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB