Estelle: главное - не упустить результат!

Лелёк

Estelle писал(а):

Альена
ну вчера я на ночь съела 220 грамм мороженого, сегодня тоже ела и мороженое и кусочек (70 гр) пирога. вечером встала на весы - 57 кг. позанималась - стало 56,7. думаю, за ночь много не уйдет. а позавчера я весила 55,1 :sh_ok:

Не забивай себе голову страхами раньше времени! Вернёшься к нормальному питанию - вес нормализуется! :a_g_a:

Estelle

Лелёк
как 132??? маловато будет... а масла сколько берешь?

ой.. дак я сегодня только 1300 ккал наела.. это не много, но привес по-любому будет :-(

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
а может мне вообще завтра не взвешиваться? :du_ma_et:

Альена

Estelle писал(а):

Альена
ну вчера я на ночь съела 220 грамм мороженого, сегодня тоже ела и мороженое и кусочек (70 гр) пирога. вечером встала на весы - 57 кг. позанималась - стало 56,7. думаю, за ночь много не уйдет. а позавчера я весила 55,1 :sh_ok:

ну я про свое сегодняшнее меню промолчу, пожалуй :smu:sche_nie:

тогда у меня сразу +10 кг должно быть :-)

Солнце, тебе что врач сказал? :to-pa-et:

тебе есть надо :ni_zia:

повышай калорийность и не беспокойся из-за ерунды :mi_ga_et:

Лелёк

Estelle писал(а):

Лелёк
как 132??? маловато будет... а масла сколько берешь?

ой.. дак я сегодня только 1300 ккал наела.. это не много, но привес по-любому будет :-(

Я ж тебе про яичницу спомидорами писала! Масла не помню сколько по весу, я один раз высчитала, а потом на глазок. Поменьше кладу. Я на антипригарной сковородке готовлю, ещё и помидорки сок дают. Ещё и зеленушкой присыпаю. Поэтому не очень высокая калорийность.
А тебе с такой калорийностью рациона просто физически невозможно привесить! :mi_ga_et: