Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

КатеринаVL

elena.gusseva
белковая диета опасная....не чаще чем раз в два года можно :ni_zia:

просто надо стараться 30%белка потреблять и все в ажуре будет :-):

Стройная Фантазерка

Приветик!

Вот я везучая, никогда сладкое не любила. А как дчкой забеременела, так крышу мне снесло, только сладости и лопала. И потом еще 4 года лопала сладкое без зазрения совести,хотя мясо и рыбку и солененькое все равно предпочитала. А за эти 2 месяца ограничения сладкого так от него отвыкла, что на днях разрешить себе зефирку решила и не осилила ее. :sh_ok:

Половинку еле-еле съела - не хочу ее и все тут. :nez-nayu:

И подарки сладкие детские - высыплю, поперебираю-поперебираю ниче для себя привлекательного не найду и обратно ссыплю. :hi_hi_hi:

Зато на выпечку стало тянуть - хлебца кусочек за счастье почитаю. Хоть и ограничиа его, ан нет - отвыкнуть не получилось. :-(

DELETED16

КатеринаVL писал(а):

elena.gusseva
белковая диета опасная....не чаще чем раз в два года можно :ni_zia:

просто надо стараться 30%белка потреблять и все в ажуре будет :-):

Катюша,я иногда наедаю 40% белка,но вообще стараюсь 30% лопать :hi_hi_hi:

Nina

сегодня снова наела 2000 ккал :cry_ing:

жесть

Добавлено спустя 51 секунду:

Стройная Фантазерка писал(а):

Приветик!

Вот я везучая, никогда сладкое не любила.

Привет

точно, везучая :-:ok:-:

мне бы так... :du_ma_et:

DELETED16

жуй белки с овощами(много сырых овощей) :du_ma_et:

Mislead

wel*** писал(а):

жуй белки с овощами(много сырых овощей) :du_ma_et:

Я только так и худею)))

Нин, ну что там опять наела то(

Тигруля

Нинульчик,привет!
Ну ты что,красота,наша,остановиться не можешь?!Конкурс ведь идёт,скоро весна,а там и лето,ты чего-давай завязывай всякую бяку лопать! :pri_vet:-:

Добавлено спустя 37 секунд:

wel*** писал(а):

жуй белки с овощами(много сырых овощей) :du_ma_et:

Я только от такой еды вес сбрасываю! :a_g_a:

КатеринаVL

wel***
у меня и 60% бывает :hi_hi_hi:

..но когда один день не страшно..вот когда больше 5 то да.... :du_ma_et:

Юлия2709

Нинульчик, ты брось это дело! Не хорошо ты себя ведешь! :negative:

Купи в магазине клетчатку доктор диас, так ккал 35 на сто грамм, столовую ложку во время еды запить водой и уже меньше кушать хочеться

Тигруля

Юлия2709 писал(а):

Нинульчик, ты брось это дело! Не хорошо ты себя ведешь! :negative:

Купи в магазине клетчатку доктор диас, так ккал 35 на сто грамм, столовую ложку во время еды запить водой и уже меньше кушать хочеться

Я,кстати,тоже стала клетчатку каждый день употреблять, в кефир её кладу.

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции