freya: Со спортом навсегда.

freya

madonna писал(а):

Как в порядке?

И у меня в порядке! раньше, в совсем старых сообщениях правки не было( помню хотела подправить своё первое), а сейчас и там спокойно можно всё поправить! Вот вчера поменяла свой девиз!!! ::yaz-yk:

Танюша, ты всё таки давай сюда к нам... раз уж вместе так вместе!!!

madonna

Grenka писал(а):

У меня в порядке. Внесла изменения в пост на прошлой странице.

А ты полистай подальше. :a_g_a:

У меня несколько страничек тоже в порядке. :-):

freya

Blues-k писал(а):

делаю себе здесь гнездо на месяц

Умничка!!! Всё таки вместе веселее!!! Вот как начнем вместе дружно - как понесёт нас :-)

и глядишь к лету талиями засверкаем ;;-)))

Только вот что за "интегральная" у тебя - может интервальная ? А то расскажи - может и нам такая нужна :hi_hi_hi:

Grenka писал(а):

Внесла изменения в пост

Что-то не вижу сегодняшней утренней зарядки :dra_chun:

что за непорядок?!!!

freya

madonna писал(а):

Вчера, кстати, одолела 2,5 км. Такая гордая собой!

Ну а я сегодня на степпере 2000х2=4000 шагов х 0.6(примерно) = 2.4км :-)

Так что наверное от тебя не сильно отстаю :-)

madonna

freya писал(а):

Ну а я сегодня на степпере 2000х2=4000 шагов х 0.6(примерно) = 2.4км :-)

Так что наверное от тебя не сильно отстаю :-)

Умничка!!! :ki_ss:

Grenka

freya
Виноват! :nez-nayu:

Я, кстати, свой степпер продала недавно, у меня от него колени жутко болели.

freya

Grenka писал(а):

Виноват!

Ну вот, первые стимулирующие пинки в действии :-)

Исправляйся :ni_zia:

Вообще-то можешь и вечерком 10-15 мин. позаниматься :smu:sche_nie:

уже плюсик будет и ругать не будем :ti_pa:

freya

Это для нас девочки !!!

freya

Какой кошар у меня с этими балетными тренировками :ny_tik:

Я просто пародия на то что вижу на видеотреньке :smu:sche_nie:

Не думала, что она будет даваться мне с таким трудом... и это после занятий с Джилиан и прочими... поэтому после этой тренировки решила покрутить хула-хуп - хоть чем то себя успокоить, это ведь у меня хорошо получается :-)

Blues-k

Танюшин привет! Интегральная, потому что на все отделы пресса.
Тренировками пользуюсь только теми, которые в инете он-лайн, ничего не скачиваю. 8 минутная тренька на пресс с Ютуба, использую ее как заминку.
Как называется твоя балетная тренировка, может тоже найду ее он-лайн, ты заинтриговала :du_ma_et:

Про хула-хуп смешно :hi_hi_hi:

у меня например "шивасана" хорошо получается... :hi_hi_hi:

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции