Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 21:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155 ... 352  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
madonna
А я уже посмотрела книгу бегло - почти половину. У меня с иерархией ценностей всё в порядке :hi_hi_hi: и в семье у нас с распределением любви всё хорошо :smu:sche_nie: Так что дело не в "маминой любви". Муж говорит, что в детстве тоже остро переживал разлуку с мамой, сильно плакал, трудно с этими эмоциями было справиться. Но вырос очень даже мужественным и самостоятельным. Да он мне и не позволит из ребёнка "маминькиного сыночка" сделать, т.к. наравне со мной участвует в воспитании детей.

Я же с сегодняшнего дня неделю на 2220кк жить буду!!! Уже мужа попросила по дороге с работы чего-нибудь вкусненького купить - попируем чуток :e-d-a: А утром к кофе зефир в шоколаде ела, извиняюсь.... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 18:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
И воспитатели у вас уникальные - разрешают мамам оставаться. Другие же детки тоже привыкают... Наши бы выгнали... Собственно, так и делали. Я приводила, а они говорили, чтобы я быстрее уходила. Ухожу и слышу как орёт. Ничего, привык))) Сейчас дома себя хуже ведёт, чем в садике. Малыш он у тебя ещё совсем... Потерпеть надо! всё хорошо будет!!!

selena писал(а):
зефир в шоколаде ела, извиняюсь....

:cry_ing: прелесть какая

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 20:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
FEYA писал(а):
И воспитатели у вас уникальные - разрешают мамам оставаться. Другие же детки тоже привыкают... Наши бы выгнали... Собственно, так и делали. Я приводила, а они говорили, чтобы я быстрее уходила. Ухожу и слышу как орёт.


Вообще-то и у нас такие порядки. И предупреждали родителей, чтоб под дверью не стояли, не слушали как детки ноют. Но мне навстречу воспитательница пошла - сказала, что ребёнок в сильном стрессе, не хочет, чтобы психологические проблемы были. Да это один только раз, сама больше не собираюсь там с ним сидеть. Я тоже ведь понимаю, что детки быстро учатся родителями манипулировать. Со мной этот номер не пройдёт, да и Сёма знает, что если уж мама сказала "нет", так тут что хочешь делай. Кстати, вот сейчас вечером ведёт себя вполне нормально, и даже пошаливает уже. Так что к понедельнику как огурчик будет, надеюсь :-):

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 21:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
selena
А у твоего мужа есть возможность немного поводить Сёму в садик? Посмотрите на разницу... Я просто вспомнила, когда своего приучали, у меня машины не было и муж возил где-то недели две, а потом я привезла и сын реветь начал и воспитательница говорит: "Нууу, вооот! Папа водил - всё хорошо было, а теперь опять плакать начал"...и бла-бла-бла. Если такая возможность есть, думаю, попробовать стОит. чуть попозже, когда больше, чем на 2 часа начнёте оставлять.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 21:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
selena-Светочка, у меня вопрос к тебе есть. Я начинаю выход с диеты Протасова. Сбросила только половину желаемого :-( У меня мозг кипит, что делать потом? Что выбрать? Хочется всё-таки дойти до заветных 58кг, а самое главное - НЕ ВЕРНУТЬ СБРОШЕННОЕ. Чувствую, что буду питаться по-Протасовски постоянно из-за страха набрать вес. Но это же не правильно. Да и тяжело мне, если честно, в психологическом плане (Протасовские продукты - это сбор всего самого мной НЕлюбимого). Срыв будет однозначно!!! Я читаю дневнички (твой особенно внимательно), вижу коридоры ажжж до 2000ккал :sh_ok: Я на Протасове, если 1200 набираю, то с утра привесы ловлю... Посоветуй, пожалуйста, с чего начать :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 21:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
selena
приветик)как мне жалко тебя и ребятёнка,надеюсь скоро всё у вас хорошо будет и он будет просить отвести его в сад)))
FEYA писал(а):
А у твоего мужа есть возможность немного поводить Сёму в садик? Посмотрите на разницу... Я просто вспомнила, когда своего приучали, у меня машины не было и муж возил где-то недели две, а потом я привезла и сын реветь начал и воспитательница говорит: "Нууу, вооот! Папа водил - всё хорошо было, а теперь опять плакать начал"...и бла-бла-бла. Если такая возможность есть, думаю, попробовать стОит. чуть попозже, когда больше, чем на 2 часа начнёте оставлять.

я согласна с феей,пусть папа отведёт,может будет разница. у нас сейчас мальчик ходит,тоже привыкает.уже до обеда оставляют,но дальше никак.сегодня не могли уложить-пришлось вызванивать маму.
а насчёт того,чтобы отдавали детей воспитателю и уходили быстрее-это и для малыша и для мамы хорошо. малыш видит раздражитель в виде мамы и истерика затягивается.и мама переживает и в слезах уходит.На опыте проверено( конечно дети разные) многие дети,когда раздражителя нет( мамы),он быстрее успокаивается.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 07:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
FEYA писал(а):
selena-Светочка, у меня вопрос к тебе есть. Я начинаю выход с диеты Протасова. Сбросила только половину желаемого :-( У меня мозг кипит, что делать потом? Что выбрать? Хочется всё-таки дойти до заветных 58кг, а самое главное - НЕ ВЕРНУТЬ СБРОШЕННОЕ. Чувствую, что буду питаться по-Протасовски постоянно из-за страха набрать вес. Но это же не правильно. Да и тяжело мне, если честно, в психологическом плане (Протасовские продукты - это сбор всего самого мной НЕлюбимого). Срыв будет однозначно!!! Я читаю дневнички (твой особенно внимательно), вижу коридоры ажжж до 2000ккал :sh_ok: Я на Протасове, если 1200 набираю, то с утра привесы ловлю... Посоветуй, пожалуйста, с чего начать :butter-fly:


FEYA, не побоюсь показаться не скромной, но моё решение выхода из Протасовки оказалось правильным. Кстати, и в блоге про это что-то я писала, почитай.

Итак, шаг первый - определись, какую группу продуктов будешь добавлять на первой неделе. Это должно быть что-то углеводистое, т.к. на Протасовке получается сильный недобор углеводов. Варианты - каши, хлеб, овощи. С макаронами, рисом и картошкой не спеши. Увеличение калорийности установи в 100ккал в неделю. Смотришь, какая средняя калорийность последней недели на Протасовке и добавляешь 100кк (например, за счёт каши утром) - это у тебя будет первая неделя выхода.

Шаг второй - составь план выхода, распиши по недельно, какие продукты добавляешь, в какой приём пищи и калорийность питания (вторая неделя на 100ккал больше первой и т.д.).

Шаг третий - определись, как ты себе представляешь обычное питание после выхода из Протасовки, будешь ли контролировать вес, заниматься спортом и пр. Иначе ты через несколько месяцев скатишься к тому питанию и образу жизни, которые и привели тебя к увеличению веса.

Успехов!!!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 10:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
selena
Спасибо огромное! Я к тебе в блог :mi_ga_et: Если будут вопросы, я ещё попристаю??? :smu:sche_nie: Хорошо?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
FEYA писал(а):
selena
Спасибо огромное! Я к тебе в блог :mi_ga_et: Если будут вопросы, я ещё попристаю??? :smu:sche_nie: Хорошо?


Конечно приставай, рада буду помочь!

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: selena: от Протасовки к здоровому рациону
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
Вернулись из ледового дворца Арена-2000, 1,5 часа под проливным дождём мокли, чтобы попрощаться с нашей командой Локомотив. Тяжелое зрелище - ряд гробов и фотографии молодых, сильных парней.... слёз не удержать... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3518 ]  На страницу Пред.  1 ... 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155 ... 352  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, Illugia, Luchs, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, Pogozhev, SentiBot, Swetka39, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB